2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Jedna od najkorisnijih i najobičnijih namirnica dostupnih svima je krastavac. Većina ljudi vjeruje da, budući da se sastoji od gotovo samo vode, tada u njemu nema tvari potrebnih tijelu. No, unatoč popularnom mišljenju, ovaj proizvod je vrlo koristan. Što tako lako gasi žeđ i čisti tijelo od toksina? Naravno, krastavac. Njegove prednosti i štete stalno istražuju znanstvenici diljem svijeta.
Činjenica da ima vrlo malo kalorija čini ga najboljom hranom za one koji žele smršaviti. Posebne dijete s krastavcima ne samo da pomažu u mršavljenju, već i čiste tijelo, uklanjaju otekline i poboljšavaju metabolizam. Voda sadržana u krastavcima savršeno gasi žeđ i pomlađuje tijelo.
Preporuča se jesti krastavac za zdravlje kože. Njegove prednosti i štete objašnjavaju se činjenicom da se sastoji od 90 posto strukturirane vode, koja se brzo upija, zasićujući kožu vlagom. Također ublažava akne i upale te poboljšava stanje desni i zubi. Krastavac je izvrsno sredstvo za izbjeljivanje koje uklanja pjege i staračke pjege. Osim toga, onsadrži puno kalija i silicija koji poboljšavaju stanje kose i održavaju kožu u dobrom stanju. Ali ne podnose svi ljudi normalno ovu količinu tekućine, pa morate pratiti svoje stanje.
Jedenje krastavca također je važno za zdravlje srca i krvnih žila. Njegove prednosti i štete smatraju mnogi liječnici. Pokazalo se da se korištenjem ovog proizvoda normalizira rad srca i krvni tlak, nestaje oteklina, a crijeva se nježno čiste. Sok od krastavca uklanja višak kolesterola iz tijela i sprječava taloženje soli.
Prednosti svježih krastavaca su velike. Uostalom, oni sadrže mnoge minerale: željezo, krom, kalij, jod, mangan i druge. I također ima puno srebra u krastavcima. Stoga imaju snažan protuupalni učinak. Ovo povrće je bogato vitaminima B, C i karotenom, pa može povećati imunitet i vitalnost. Krastavci također sadrže glukozu i fruktozu, koji su neophodni za normalnu funkciju mozga.
Mogu se koristiti kao blagi laksativ, diuretik, sredstvo protiv bolova i antipiretik. Krastavci su korisni kod bolesti štitnjače i metaboličkih poremećaja. Pomažu u probavi bjelančevina i masti, te sprječavaju pretvorbu ugljikohidrata u masti. To je zato što sadrže jedinstvenu tvar - tartronsku kiselinu. Svježi krastavci također neutraliziraju kiseline u tijelu koje dovode do taloženja soli. A optimalan sadržaj kalija i natrija normalizira vodurazmjena.
Ovo povrće je vrlo neobično - krastavac. Njegove prednosti i štete dugo su bile kontroverzne među liječnicima i kozmetolozima. Vjeruje se da je tako zdravo povrće sigurno. No, vrijedi spomenuti i opasnosti od krastavaca. Nepoželjno je jesti ih puno za osobe s peptičkim ulkusom ili gastritisom. Uostalom, mogu povećati kiselost želuca. Osim toga, rani krastavci, koji se uzgajaju uz korištenje velikih količina nitrata i drugih gnojiva, mogu biti opasni.
Preporučeni:
Kozji svježi sir: savjeti za kuhanje, koristi i štete, recenzije
Fermentirani mliječni proizvodi na bazi kozjeg mlijeka oduvijek su bili traženi. Najpopularniji proizvodi od mlijeka slatke rogate životinje su svježi sir, kefir, sir, jogurt. Kozji svježi sir s pravom se naziva miljenikom nutricionista
Svježi sir: koristi i štete za tijelo, sastav, sadržaj kalorija, kako odabrati i pohraniti
U suvremenom svijetu svježi sir se također smatra vrlo popularnim prehrambenim proizvodom. Lako je probavljiv i kompatibilan s mnogim proizvodima. Korisna svojstva svježeg sira savršeno će se odraziti na zdravlje rastućeg organizma i starijih ljudi. Također je nezamjenjiv u prehrani onih koji kontroliraju svoju težinu
Od čega kuhati svježi sir? Naučite kako napraviti svježi sir od kiselog mlijeka, kefira ili kiselog vrhnja
Domaći svježi sir je koristan dijetetski fermentirani mliječni proizvod. Kako ga napraviti sami, čitatelji mogu naučiti iz ovog članka. Ovdje je opisano kako i od čega kuhati svježi sir kod kuće. Nakon što prouči sve dolje navedene informacije, svatko će moći napraviti vrijedan prehrambeni proizvod u svojoj kuhinji
Koristi i štete od maka. Sjemenke maka: koristi i štete. Sušenje s makom: koristi i štete
Mak je nevjerojatno lijep cvijet koji je zaradio kontroverznu reputaciju zbog svojih kontroverznih svojstava. Čak iu staroj Grčkoj ljudi su voljeli i štovali ovu biljku zbog njene sposobnosti da smiruje um i liječi bolesti. Dobrobiti i štete maka proučavane su stoljećima, pa je danas o njemu prikupljeno toliko podataka. Naši daleki preci također su pribjegli pomoći ovim tajanstvenim cvjetovima. Nažalost, danas malo ljudi zna za ljekovito djelovanje koje ova biljka ima na ljudski organizam
Kako zadržati svježi krastavac? Naučite drevne i moderne metode
Ne možete dugo čuvati svježi krastavac. Već nakon prva tri dana nakon uklanjanja s grma, povrće počinje venuti i gubiti svoju nutritivnu vrijednost. Ali ipak, poduzetne domaćice naučile su kako produžiti rok trajanja krastavaca. Kako? O tome ćemo govoriti u ovom članku. Pročitajte sve informacije u nastavku i naučit ćete kako čuvati svježi krastavac nekoliko tjedana, pa čak i mjeseci
