Kalorični sadržaj cimeta i njegova upotreba za mršavljenje

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Danas ćemo pričati o vrlo mirisnom i ukusnom začinu - cimetu. Iznenađujuće, koristi se ne samo u kuhanju! O tome gdje i kako se koristi ovaj orijentalni začin govorit ćemo u ovom članku. U današnje vrijeme aktualni su zdrav način života i pravilna prehrana. Stoga je kalorijski sadržaj cimeta vrlo nužan podatak, posebno za one koji ga često jedu.

Što je cimet?

Cimet je osušena kora zimzelenog drveta - cimeta. Ovo je cejlonsko stablo iz obitelji, začudo, lovor. Cimet je prvi put otkriven na Šri Lanki, kasnije se savršeno ukorijenio na Madagaskaru, Javi, Sumatri, kao i u Brazilu, Vijetnamu i Egiptu. Glavna upotreba cimeta je kao ljuti začin, koji se može kupiti i mljeveni i u obliku komadića kore umotanih u cijevi. Dimenzije takvih cijevi obično sežu od pet do deset centimetara u dužinu.

kalorije cimeta

Unatoč činjenici da je cimet samo začin koji se dodaje jelima u malim količinama, ne zaboravite na njegovu energetsku vrijednost. Kalorijski sadržaj cimeta na 100 grama nije manji od 247 i ne veći od 267kilokalorija. No neka vas ova brojka ne prestraši jer je cimet nevjerojatno lagan začin i koristi se u vrlo malim količinama. Procijenite sami: sadržaj kalorija u žličici cimeta je samo trideset pet kalorija! A daleko od svakog peciva ide i puna žličica ovog mirisnog začina. Kalorijski sadržaj jednog štapića, koji teži ne više od četiri grama, iznosi samo deset kilokalorija. U kuhanju se često koriste ne samo štapići cimeta, već i mljeveni cimet.

Prednosti orijentalnog začina

Zbog visokog sadržaja mikro i makro elemenata, vitamina i biološki aktivnih komponenti, cimet se ne koristi samo u pripremi slastica i pića, već se široko koristi u području kozmetologije, tradicionalne medicine pa čak i za mršavljenje.

Tradicionalna medicina aktivno koristi cimet kao proizvod koji smanjuje razinu šećera u krvi. Učestalom upotrebom u hrani više puta je uočeno poboljšanje probave i rada kardiovaskularnog sustava. Najbolji dio je što u ovom slučaju kalorijski sadržaj cimeta i dalje ostaje prilično nizak, jer se koristi u malim količinama čak i u terapijskim mjerama.

Cimet je omiljeni proizvod i kozmetolozima. Uostalom, ima svojstva kao što su toniranje i čišćenje kože, a također zaglađuje fine bore. Vrlo često se koristi kao dio maski za posvjetljivanje staračkih pjega i zaglađivanje malih ožiljaka.

Nije ni čudo što parfumeri vrlo često koriste ulje cimeta zastvarajući vlastite očaravajuće mirise. Uostalom, aroma cimeta dodaje nijanse zavodljivosti i senzualnosti svakom parfemu.

Cimet za mršavljenje - mit ili stvarnost?

Vrlo često su pripadnice ljepšeg spola barem malo, ali nezadovoljne svojom figurom. A u borbi protiv viška kilograma, kako kažu, sva sredstva su dobra. Zbog svoje relativno niske kalorijske vrijednosti, cimet se vrlo često koristi ne samo kao mirisni začin, već i kao sredstvo za poticanje procesa mršavljenja. Savršeno ubrzava metabolički proces, što pomaže da se brzo riješite tjelesne masti na najproblematičnijim područjima. U ovom ćemo odjeljku pogledati najpopularnije recepte s cimetom koji će vam pomoći da poboljšate rad probavnog i izlučnog sustava.

Kefir s cimetom vrlo je ukusan i nevjerojatno zdrav napitak. Može poslužiti kao međuobrok ili kao potpuna zamjena za obrok. Za čašu nemasnog kefira dovoljan je samo prstohvat mljevenog cimeta. Kalorijski sadržaj takvog pića nije veći od pedeset kilokalorija.

Kava s cimetom opcija je za one koji ne mogu zamisliti svoje jutro bez šalice svježe skuhanog aromatičnog napitka. Važna točka: šećer se ne dodaje u kavu s cimetom za mršavljenje! Doza začina je ista kao u receptu s kefirom: jedan prstohvat po šalici pića.

Ukusan i zdrav doručak s cimetom je porcija zobenih pahuljica s mekinjama, pola banane i pola žlice začina. Takav doručak neće samo zasititi vaše tijeloesencijalne vitamine i minerale, ali će očistiti crijeva i ubrzati metabolizam.

Kombinacija cimeta i đumbira samo je očaravajući par začina za mršavljenje, koji se može koristiti ne samo unutra, već i za kozmetičke obloge. Budući da upravo u kompleksu ubrzavaju metabolizam što je više moguće, uklanjaju toksine i troske i savršeno sagorevaju višak masnoće. Stoga vam savjetujemo da usvojite ovaj mirisni par.

Zaključak

Danas smo pokušali detaljno odgovoriti na pitanja o kalorijskom sadržaju cimeta, njegovim blagotvornim svojstvima i načinima mršavljenja kada ga koristite. Sada je izbor na vama - nastavite koristiti cimet kao mirisni začin ili ga počnite koristiti za mršavljenje.