Mješavina za jačanje imuniteta od sušenog voća. Recept za mješavinu vitamina

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Akutne respiratorne virusne infekcije čekaju sve ljude, posebno djecu, kao i žene i muškarce sa slabim imunitetom. Danas se u ljekarnama prodaje mnogo različitih lijekova koji sadrže razne vitamine. Prvo, takva sredstva su vrlo skupa, a drugo, to nisu prirodni pripravci. I nakon svega, bilo bi poželjno, da dijete koristi prirodne vitamine. To se posebno odnosi na jesensko-zimsko razdoblje, kada nastupa vrhunac prehlada.

Danas ćemo govoriti o izvrsnom lijeku za jačanje obrambenih snaga organizma koji svaka žena može pripremiti. Ovo je mješavina za jačanje imuniteta od sušenog voća. Također ćemo utvrditi koji su proizvodi uključeni u ovaj prirodni lijek i koja svojstva svaka komponenta ima.

Kada bi ukusna mješavina vitamina dobro došla?

Mješavina za jačanje imuniteta od sušenog voća dobro će doći u razdoblju prehlada, virusnih infekcija ili jednostavno kod proljetnog beriberija. Uostalom, nakon zime na policama trgovina više nema prirodnih zdravih proizvoda.voće i povrće, tako da svoje vitamine morate nadoknaditi domaćom hranom.

Mješavina vitamina korisna je ako osoba ima stanja kao što su:

• Umor.
• Pospanost ili, obrnuto, nesanica.
• Opća slabost.
• Krti nokti, gubitak kose.
• Peeling kože.

Što je u prirodnom stimulansu imuniteta?

Mješavina se sastoji od sljedećih sastojaka:

• limun;
• med;
• orasi i sušeno voće (suhe marelice, grožđice).

Ovo su glavne komponente, ali tu možete staviti smokve, datule, suhe šljive. Umjesto oraha preporuča se koristiti indijske oraščiće, kikiriki, bademe, pistacije, lješnjake, pinjole itd. Inače, potonji pomažu kod pankreatitisa, gastritisa i čira na želucu. A indijski oraščići mogu sniziti razinu kolesterola u krvi. Oni također, za razliku od većine orašastih plodova, ne izazivaju alergije. A ukusni bademi sadrže istu količinu organskih kiselina kao i orasi. Stoga možete eksperimentirati i dodati svoje omiljene proizvode po ukusu.

Recept za mješavinu vitamina

Za standardnu pripremu trebat će vam glavni sastojci: orašasti plodovi, grožđice, med, suhe marelice i limun. Suho voće i orašasti plodovi uzimaju se u istoj količini - po 200 grama. Tada će med trebati 3 žlice. Limun bi trebao biti srednje veličine.

Pravila za pripremu vitaminske mješavine:

• Sušeno voćestavite u lonac i prelijte ih kipućom vodom 10 minuta.
• Ocijedite vodu, ostavite da se sastojci osuše.
• Uklonite sjemenke iz suhih šljiva (ako su izvorno bile tamo).
• Orahe oguliti, oprati pod mlazom vode da se ispere višak ljuske.



• Limun treba umočiti u kipuću vodu na 2 minute, a zatim, bez vađenja iz posude, ostaviti da se ohladi. To se radi tako da kora na kraju ispadne mekana, a sva gorčina nestane.
• Limun narežite na male ploške, riješite se sjemenki kako mješavina vitamina ne bi ispala gorka.
• Sušeno voće i limun odvojeno zavrtite u stroju za mljevenje mesa ili blenderu.
• Pomiješajte sve sastojke s tekućim, nekandiranim medom.

Rezultirajuća mješavina sušenog voća, meda i limuna za jačanje imuniteta mora se čuvati u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenoj posudi.

Korisni savjeti

• Prije mljevenja preporučljivo je zagrijati orahe u tavi ili u pećnici. Inače, orah je idealan za vitaminsku smjesu, čija je cijena, međutim, nedavno značajno porasla. Danas se u velikim supermarketima oguljeno voće može kupiti po 600 rubalja po 1 kg. Ali možete i drugačije: otiđite na tržnicu i kupite orahe od baka. Cijena će u ovom slučaju biti nekoliko puta niža nego u trgovini. Osim toga, bake će dodati dodatnu šaku orašastih plodova u vrećicu.
• Sušeno voće korišteno za izradu smjese(grožđice, suhe marelice, suhe šljive i datulje), najbolje prethodno namočene. Svakako to učinite ako su ovi sastojci suhi.

• Ovu smjesu ne možete jesti suhu, jako je slatka. Savršeno za uparivanje s čajem.
• Takav prirodni imunostimulirajući agens posebno je koristan za ljude koji imaju težak fizički posao.
• Osobe koje pate od bolesti gastrointestinalnog trakta ne bi smjele dodavati limun u smjesu, jer je to, u stvari, kiselina.
• Da bi djeca sa zanimanjem proždirala korisne lijekove, mama od njih može napraviti slatkiše. Da biste to učinili, razvaljajte male kuglice i uvaljajte ih u kokosove pahuljice. Vidjet ćete kako će dijete samo tražiti takav ukusan.

Kako uzeti prirodni lijek za jačanje imuniteta?

Vitaminska mješavina će se svidjeti i odraslima i djeci. Ovaj lijek trebate uzimati u ovoj dozi:

• Djeca od 3 godine - 1 čajna žličica 2 puta dnevno.
• Odrasli - 1 žlica 3 puta dnevno.

Bebama mlađima od 3 godine ne treba davati ovu formulu jer sadrži alergene poput meda i orašastih plodova. Ali možete ići i na drugi način: umjesto meda stavite džem od bobica, a orahe nikako nemojte dodavati.

Svojstva sušene marelice

Prednosti suhih marelica za tijelo su velike. Ovo sušeno voće je bogato fruktozom, saharozom i glukozom, sadrži kalij, magnezij, kalcij, pektin, vitamin B5, kao i organske kiseline koje uklanjaju iz organizmateški metali i druge štetne tvari. Suhe marelice djeluju na organizam na sljedeći način:

• Pomaže u brzom oporavku nakon operacije obnavljanjem zaliha željeza.
• Smanjuje negativan utjecaj nakon upotrebe antibakterijskih lijekova tijekom bolesti.
• Opunjava zalihe vitamina u tijelu, zbog čega imunološki sustav počinje bolje raditi.
• Povećava stvaranje krvnih stanica, pa je ovo sušeno voće indicirano za osobe koje pate od anemije.
• Oslobađa tijelo toksina, odličan je diuretik.
• Smanjuje razinu kolesterola.
• Izvrstan je profilaktik protiv pojave kancerogenih tumora.
• Održava normalnu razinu hormona.

No uz sve pozitivne aspekte, dobrobiti sušenih marelica za tijelo mogu se smanjiti, a sušeno voće može čak i naštetiti osobi ako odabere pogrešnu sušenu marelicu. Dakle, neki ga prodavači tretiraju kemikalijama kako bi produžili rok trajanja proizvoda i poboljšali njegov izgled. Stoga morate kupiti suhe marelice samo na provjerenim mjestima. I ovo sušeno voće ne smiju uzimati osobe koje pate od pretilosti ili imaju alergijsku reakciju na njega (osip, oteklina, svrbež).

Svojstva oraha

Ovo je izvrstan sastojak za vitaminsku mješavinu koja može ojačati imunitet zbog sadržaja višestruko nezasićenih masnih kiselina i vitamina E. Orah poboljšava ukupni tonus organizma. Pozitivno djeluje i na rad središnjiceživčani sustav i mozak, sprječava proces starenja, ima hipoglikemijsko i antitumorsko djelovanje, poboljšava viskoznost krvi.

Svojstva pčelinjeg proizvoda

Limun, med, suhe marelice - ovi sastojci mješavine sadrže vitamine A, B, P, kalij, bakar, pektine. Ali najviše od svih ovih korisnih elemenata nalazi se u pčelinjem proizvodu. Čak i mala djeca znaju da je med koristan. Ovaj proizvod poboljšava imunitet, ima baktericidna i protuupalna svojstva.

Ljudi koji stalno koriste med za obnavljanje obrambenih snaga organizma, bilježe njihovu visoku učinkovitost i izvrsno raspoloženje. A to samo govori da je osoba jaka iznutra, ima jak imunitet. Uostalom, oni ljudi koji često pate od respiratornih bolesti žale se na loše raspoloženje, umor, umor. A med poboljšava apetit, aktivira moždanu aktivnost, obnavlja rad kardiovaskularnog sustava.

Važno stanje! Ovaj pčelinji proizvod mora biti prirodan. Tek tada će mješavina suhog voća, orašastih plodova i meda za jačanje imuniteta biti uistinu vrijedna.

Korisna svojstva grožđica

Sušeno grožđe sadrži gotovo iste vitamine kao i suhe marelice. Osim toga, grožđice sadrže bioton koji se zove vitamin H. Sušeno grožđe je vrlo bogato kalijem i natrijem.

Korisna svojstva grožđica:

• Ovaj proizvod ima puno željeza, pa se preporučuje za anemiju.
• Boron, koji je diogrožđice, doprinosi normalnoj apsorpciji kalcija u tijelu. Stoga se osobama s osteohondrozom i osteoporozom preporuča jela sa suhim grožđem.
• Grožđice imaju puno kalija, pa bi ih trebali konzumirati ljudi koji boluju od kardiovaskularnih bolesti.
• I što je najvažnije, ovaj proizvod sadrži puno antioksidansa, posebno oleanolne kiseline. Ona je ta koja štiti stanice tijela od slobodnih radikala, čime jača ljudski imunološki sustav.
• Grožđice pomaže kod prehlade, pomaže u brzom ublažavanju simptoma SARS-a: grlobolja, kašalj, začepljen nos.

Svojstva limuna

Ovaj citrus pomaže kod prehlade: sprječava razmnožavanje patogene mikroflore. Bogata je vitaminom C, koji pomaže u borbi protiv SARS-a.

B vitamini koji se nalaze u limunu smanjuju umor, normaliziraju san, ublažavaju depresiju i daju čovjeku snagu. Vitamin A, koji je također dio ovog citrusa, dobar je za vid. A limunova kora poboljšava probavu i smanjuje stvaranje plinova.

Prednosti mješavine

Ovako ukusan lijek mora se napraviti za osobe čiji je imunitet narušen ili za majke koje odgajaju malu djecu. Prednosti ovog domaćeg proizvoda:

• Prirodni proizvod.
• 100% rezultat.
• Pristupačna cijena. Lijekovi koji se prodaju u ljekarni puno su skuplji od ove domaće mješavine. Osim toga, većina njih nije prirodna, što znači da jesumože izazvati alergijske reakcije.

Zaključak

Orašasti plodovi i suho voće, med i limun su skladište korisnih elemenata, kada se konzumiraju, čovjeku se povećava imunitet, a ne obolijeva od virusnih respiratornih bolesti čak ni tijekom epidemije gripe. Ovu zdravu smjesu možete pripremiti kod kuće. Sada ne morate ići u ljekarnu u potrazi za najboljim lijekom za imunitet.