2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Gotovo svatko u bilo kojoj dobi želi izgledati mlado i lijepo. Ali to zahtijeva puno truda. Jedna od najvažnijih komponenti zdravlja i mladosti je pravilna prehrana. Ona igra veliku ulogu u životu osobe. Ali da biste postigli maksimalan učinak, ne morate samo jesti ispravno, već i piti voćna pića. Imaju puno vitamina. Možda niti jedno jelo ne može postići učinak kakav mogu voćna pića.
Sokovi
Svako dijete, pa i odrasli, voli piti sok. Voćni napici su vrlo zdravi, pa roditelji često od malih nogu uče svoju djecu da ih koriste. No, jesu li sokovi koji se prodaju u dućanu zdravi?Mali broj ljudi razmišlja o ovom pitanju, ostali bezumno idu i kupuju najskuplji i po njihovom mišljenju najkvalitetniji sok. Nije u redu. U onim sokovima koji se prodaju u trgovinama, ostalo je samo jedno ime. Zapravo su nektari. U njimaPostoji vrlo velik broj prehrambenih aditiva i boja koje štete ljudskom tijelu. Stoga je najbolja opcija napraviti sok kod kuće.
Način pravljenja voćnog napitka
Postoji toliko različitih recepata za ukusna i zdrava pića. Svi se pripremaju po istom principu, bez obzira na komponente, ali neki elementi ponekad zahtijevaju posebnu obradu.
Prvo morate uzeti čašu i samo voće. Potrebno ih je sitno nasjeckati, ali tako da iz njih ne iscuri sav sok. Zatim sve nasjeckano voće treba staviti u šalicu i dobro umutiti mikserom ili usitniti u blenderu dok ova smjesa ne postane homogena.
Postoje različiti modeli blendera s gotovom plastičnom zdjelom za voće. Ostaje ih izrezati i sipati tamo, a za nekoliko minuta piće će biti spremno.
Jako ukusni i zdravi voćni napici napravljeni su od mješavine jagoda, brusnica, banane i metvice. Ne moraju biti svježe - smrznuta hrana se također može koristiti za izradu soka.
Pića od voća i bobica
Bobice su također vrlo zdrave i ukusne. Mogu se uključiti u voćni napitak jer su također bogati vitaminima.
Za pripremu napitka od voća i bobica neće vam trebati ništa dodatno - samo voće, bobičasto voće i blender.
Princip djelovanja je i dalje jednostavan: samo trebate sitno nasjeckati voće i bobice i nasjeckati ih u uređaju. Smjesu možete umutiti mikserom. Ako u kuhinji nema električnog aparata, možete upotrijebiti običnu vilicu i njome pokušati usitniti i istući voće i bobičasto voće, samo što će to potrajati puno duže. Veliko i tvrdo voće (kao što su jabuke) može se naribati.
Pića od voća i povrća
Mješanje voća i povrća u jednom smoothie-u prilično je uobičajeno. Takva su pića popularna među sirovohrancima i vegetarijancima. Koriste ih za održavanje zdravlja, kao i za nadopunjavanje potrebnih zaliha hranjivih tvari.
Sva voćna pića s povrćem pripremaju se vrlo jednostavno. Evo recepta za jedan od njih.
Za pripremu takvog napitka od povrća i voća potrebno je uzeti jabuku, limun i krastavac. Možda se čini da je krastavac ovdje suvišan, ali nije. Nije uzalud što žene koriste ovo povrće za pomlađivanje kože!
Za pripremu koktela potreban vam je sok od jednog velikog limuna, jedne jabuke i dva krastavca. Glavna stvar je ne pretjerivati. Sve ove komponente dovoljno je izmiješati u blenderu. Takav napitak potiče mršavljenje, a također jača imunološki sustav na razne prehlade.
Sokovi i voćni napici sastavni su dio prehrane svih ljudi koji brinu o svom zdravlju. Sokovi su odlični!
Preporučeni:
Alkoholni i bezalkoholni topli napici: recepti i tehnologija kuhanja
U hladnoj sezoni svi se moramo opustiti i razveseliti. Topli napitci koje sami pripremite pružit će Vama i Vašim najdražima osjećaj topline, udobnosti i ugode. Začinjena aroma i izvrstan okus ovog koktela pomoći će vam da se osjećate zaštićeno ne samo od lošeg vremena, već i od životnih nedaća. U ovom članku ćemo vam reći o vrstama toplih napitaka i podijeliti tajne njihove pripreme
Slatki napici: zdravi recepti
Što su slatka pića? Prije svega, oni uključuju one koji se pripremaju pomoću šećera, a drugo - s njegovim korisnim zamjenama. To može biti med, sok od bobica i tako dalje. Također se mogu podijeliti na tople i hladne
Mliječni napici: popis, korisna svojstva i recepti za kuhanje
Mliječni napitci su lako probavljivo piće koje sadrži veliku količinu hranjivih tvari i hranjivih tvari. Da biste dobili ukusan proizvod, dodaju se ne samo posebne bakterije, već i razni začini, bobičasti ili voćni sokovi. U ovom članku ćemo pogledati nazive takvih pića, njihove prednosti, kao i recepte za kuhanje
Voćni kolač sa želatinom i vrhnjem: sastojci, recept s opisom, značajke kuhanja
Ukusni kolači ne zahtijevaju nužno puno vremena i truda. Voćni kolač sa želatinom i vrhnjem jedan je od jednostavnih i ukusnih deserta. Za njegovu pripremu ili se posebno priprema biskvit, ili se koriste gotove opcije od kolačića, keksa i tako dalje
Za što su sokovi dobri? Sokovi od povrća i voća
Za što su sokovi dobri? Ovo pitanje postavljaju svi koji prate svoje zdravlje i brinu se o njemu. Teško će se naći osoba koja ne voli takva pića, a nakon što sazna kakve dobrobiti donose tijelu, svatko će ih poželjeti piti još više. U ovom članku ćemo govoriti o najkorisnijim vrstama sokova, kao i o tome na koje dijelove tijela imaju najpovoljniji učinak
