2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Postoji ogromna količina informacija da je važan i uspješan trenutak dojenja majčina prehrana. Zato mnoge trudnice, pripremajući se za pojavu bebe, nastoje saznati kakva je prehrana majke koja doji (po mjesecima) i koliko je potrebna. Naravno, u takvim informacijama još uvijek ima istine, jer svaki proizvod koji jede majka ulazi u djetetov organizam, međutim, u izmijenjenom obliku. Ali to nije razlog da idete na strogu dijetu. Uostalom, i djetetov organizam treba raznoliku prehranu, kao i majčino tijelo.
Ovdje će razumijevanje da je sve dobro, umjereno, biti sasvim prikladno. I svaka dojilja čija je prehrana bila prestroga može posvjedočiti da je malo vjerojatno da će izbjeći nadutost ili grčeve kod svoje bebe. Ali ograničenja mogu dobro utjecati na količinu i kvalitetu mlijeka, samo negativno. Dakle, je li prehrana za dojenje neophodna i kakva bi trebala biti?
Prvih nekoliko mjeseci bebina crijevna funkcija još nije u potpunosti formirana, te stoga neka hrana može negativno utjecati na njega. Na primjer, grah i kupusčesto izazivaju nadutost i pojačano stvaranje plinova, a začinjena, slana ili kisela hrana dat će odgovarajući okus majčinom mlijeku. Zato se preporuča suzdržati se od ovih proizvoda i jela pripremljenih od njih. Na isti način, proizvodi s povećanom razinom alergenosti (jagode, agrumi, čokolada) također mogu negativno utjecati na krhko tijelo bebe i mogu postati izvor dermatitisa kod djeteta. I u prvih nekoliko mjeseci svaka dojilja pridržava se nekih ograničenja u ishrani, dok je prehrana u takvim slučajevima isključivo uvjetna i jednostavno se sastoji u odbijanju "opasne" hrane za bebu.
Kako dijete raste, majčina prehrana se mora proširiti i, promatrajući reakciju djetetova tijela, postupno uvoditi nove proizvode za njega. Ovo je glavna prehrana majke koja doji. Upravo tako Komarovsky vidi prehranu žene tijekom dojenja. Pokušajte i promatrajte reakciju - ovo je glavna preporuka slavnog liječnika.
Snažno isključiti
Naravno, postoji popis strogo zabranjene hrane za žene koje doje. Istina, pošteno rečeno, mora se pojasniti da se ovaj popis ne preporučuje svim ostalim kategorijama ljudi koji barem malo paze na svoje zdravlje. Ova kategorija uključuje:
- alkohol;
- energetska pića;
- jaka kava;
- masna i začinjena hrana;
- boje, konzervansi i drugi umjetni aditivi.
Ali, u principu, gotovo svaka dojilja čija prehrana nije kruta razumije štetu ove kategorije proizvoda.
Dakle, možemo sa sigurnošću reći da ako se mama i beba osjećaju odlično, onda nema potrebe slijediti određenu dijetu. Doista, za zdravlje bebe mnogo je važnija mirna i samouvjerena majka od trzave i nervozne dojilje, čija je prehrana idealna u svakom pogledu.
Preporučeni:
Dijeta od cikle - recenzije. Dijeta od cikle 7 dana. Dijeta od cikle 3 dana
Dijeta od cikle za 7 dana i dijeta od cikle za 3 dana dva su uobičajena načina za modeliranje figure, održavanje optimalne tjelesne težine i optimiziranje rada gastrointestinalnog trakta. Mnoge su žene već dale pozitivne povratne informacije ovoj prehrani
Dijeta za pankreatitis za odrasle i djecu. Pravilna prehrana - pankreatitis uspješno liječenje. Dijeta nakon pankreatitisa
U medicini se pankreatitis shvaća kao bolest u kojoj se javlja upala same gušterače. Nosi puno važnih funkcija potrebnih za normalno funkcioniranje cijelog organizma. Na primjer, opskrbljuje tanko crijevo velikim brojem raznih enzima za sekvencijalnu razgradnju proteina, ugljikohidrata i masti. Osim toga, gušterača proizvodi brojne hormone, uključujući inzulin i glukagon
Može li dojilja jesti jogurt? Prehrana dojilje. Koji je najzdraviji jogurt?
Dojilje moraju pažljivo birati jela za svoju prehranu. Stoga u tom pogledu razmatraju koji su proizvodi zabranjeni. Mnoge žene pokušavaju se držati stroge dijete. Mliječni proizvodi su od posebne koristi za tijelo. Je li moguće da majka koja doji ima jogurt? U članku će se raspravljati o vrstama proizvoda, njegovim prednostima i štetnostima za tijelo, značajkama njegove uporabe
Može li dojilja imati omlet: pravilna prehrana tijekom dojenja, prednosti i štete od jaja
Jela od jaja su ukusna i zdrava. Sadrže proteine, koje tijelo savršeno apsorbira. Mnogi ljudi u jutarnju prehranu uključuju kajganu. Je li moguće da majka koja doji jede takvu hranu? Doista, tijekom dojenja, žena mora razmišljati ne samo o svojim gastronomskim preferencijama, već i o zdravlju svoje bebe. Hoće li takva hrana utjecati na kvalitetu majčinog mlijeka? Razmotrit ćemo ovo pitanje u članku
Dijeta s pijeskom u bubrezima: dijeta, pravilna prehrana, dopuštena i zabranjena hrana
Vrlo je važno pridržavati se dijete s pijeskom u bubrezima. Pravilnom prehranom bit će moguće spriječiti daljnji razvoj bolesti i stvaranje pravog kamenja. A sada vrijedi ukratko govoriti o dopuštenim i zabranjenim proizvodima, kao i obratiti pozornost na druge nijanse vezane uz ovu temu
