2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Svi znamo zobene pahuljice od djetinjstva. Ne vole svi njegov okus, ali nitko ne može osporiti masu korisnih svojstava svojstvenih ovom jelu. Dakle, zbog visokog sadržaja proteina i vlakana u kaši, poboljšava metaboličke procese u tijelu, a također potiče rast i jačanje mišića. Zobene pahuljice pomažu u čišćenju crijeva, potiču pravilan rad gastrointestinalnog trakta i smanjuju vjerojatnost gastritisa i čira. Osim toga, ovaj proizvod je bogat biotinom koji sprječava dermatitis. S tim u vezi, zobene pahuljice su vrlo poželjan proizvod u našoj prehrani. Reći ćemo vam o mogućnostima kuhanja ovog najzdravijeg jela danas.
Jednostavan recept za zobene pahuljice sa fotografijom
Ovo jelo se vrlo jednostavno i brzo priprema. Stoga svoje ukućane lako možete nahraniti ukusnom i zdravom kašom za doručak. Za pripremu ovog jela trebamo voditi računa o dostupnosti sljedećih proizvoda: čaša zobenih pahuljica, 600 grama vode, maslac, granulirani šećer i sol po ukusu. Umjesto maslaca možete koristiti i voće po svom izboru.
Proces kuhanja
Jedno od najbržih jela su zobene pahuljice na vodi. Recept za ovu kašu je vrlo jednostavan i ne zahtijeva skupe ili rijetke sastojke. Kašu možete kuhati odmah. Ali najbolje je žitarice navečer preliti vodom. U tom slučaju potrebno ga je dobro promiješati kako se ne bi stvorile grudice. Ujutro namočene zobene pahuljice stavite na vatru, dodajte šećer, sol i kuhajte četvrt sata. Nakon što je kaša gotova, stavite je na tanjure i dodajte maslac, voće ili bobičasto voće, ovisno o vašim željama. Zahvaljujući ovoj metodi kuhanja, dobivamo vrlo ukusnu i ekonomičnu zobenu kašu na vodi. Recept za ovu kašu sigurno će vam pomoći ako hitno trebate nahraniti svoju djecu ili muža, ali nemate vremena za trčanje u dućan.
Kuhanje zobenih pahuljica s mlijekom
U pravilu većina domaćica priprema ovo jelo na isti način kao u prethodnom receptu. U ovom slučaju ne koristi se samo voda, već i mlijeko, zahvaljujući čemu se kaša ispostavlja ukusnijom i zadovoljavajućom. Za pripremu ovog jela potrebni su nam sljedeći proizvodi na zalihi: dvije trećine čaše zobenih pahuljica, mlijeko i voda - po pola čaše, dvije žličice šećera, prstohvat soli i komadić maslaca.
Upute za kuhanje
Zobene pahuljice s mlijekom pripremaju se vrlo jednostavno i brzo. Recept za ovu kašu bit će u moći čak i neiskusne domaćice. Prvo morate sipati mlijeko i vodu u lonac, staviti na srednju vatru i pričekatiključanje. Nakon toga zaspimo zobene pahuljice, šećer, sol i kuhamo dok ne omekšaju. U tom slučaju potrebno je stalno miješati kašu kako se ne bi zalijepila za dno posude. Ako vam se čini da je konzistencija pregusta, možete dodati malo vode. Međutim, to se mora učiniti pažljivo kako ne biste pretjerali. Maknite posudu s vatre, dodajte ulje i promiješajte. Kaša je spremna za posluživanje. Zobene pahuljice, čiji smo recept upravo rekli, vrlo su ukusne i hranjive. Može se poslužiti i u čistom obliku i s dodatkom raznih bobica ili voća (može se i zamrznuti, u tom slučaju će se kaša brže ohladiti). Dobar tek!
Zobene pahuljice u laganom kuhalu: recept
Ako vam je na raspolaganju kuhinjski pomoćnik u obliku multicooker-a, onda vjerojatno znate da se s njim može kuhati mnoga jela, pa tako i žitarice. Istodobno, nema potrebe stalno pratiti proces, ali možete se mirno baviti svojim poslom i čekati signal čudotvornog uređaja. Danas vam predstavljamo metodu kuhanja zobenih pahuljica u sporu kuhaču. Prije svega, morate se opskrbiti sljedećim sastojcima: zobene pahuljice - 1 multi-čaša, mlijeko - 5 multi-čaša, maslac - 50 grama, dvije žlice šećera, sol - pola žličice.
Kuhanje zobenih pahuljica
Unutarnji dio posude za više kuhača premažite komadićem maslaca i ostavite na dnu. Ubaciti zobene pahuljice. Dodajte šećer, sol i mlijeko. Zatim zatvorite poklopac multicookera i uključite način rada"mliječna kaša". Nakon zvučnog signala o spremnosti, preporuča se držati jelo oko četvrt sata u načinu rada "Grijanje". Evo naše zobene pahuljice. Recept nam omogućuje da uživamo ne samo u vrlo zdravoj i zadovoljavajućoj, već i vrlo ukusnoj i mirisnoj kaši. A zahvaljujući multicookeru s njegovom pripremom, nećete imati problema. Dobar tek!
Recept zobenih pahuljica s cimetom i jabukama
Ako odlučite ugoditi sebi i svojoj obitelji ne samo ukusnim, već i vrlo zdravim jelom, svakako upotrijebite ovu metodu. Prije svega trebat će nam sljedeći sastojci: čaša zobenih pahuljica, pet grama maslaca, jedna jabuka, žlica šećera, sol i mljeveni cimet – po jedna žličica, šaka grožđica i dvije čaše hladne vode. Od ove količine proizvoda dobivaju se dvije porcije jela.
Idite na proces kuhanja
Ovsene pahuljice sipajte u lonac, prelijte hladnom vodom i zakuhajte. Dodajte sol i šećer i kuhajte oko pet minuta. Istodobno, ne zaboravite stalno miješati kašu. Jabuku operemo, ogulimo, odstranimo jezgru i narežemo na male komadiće. Zatim ga, kao i cimet, grožđice i maslac, dodajte u kašu, promiješajte, maknite sa štednjaka i ostavite da odstoji pod zatvorenim poklopcem nekoliko minuta. Ukusne zobene pahuljice, čiji je recept iznimno jednostavan i pristupačan, spremne su za posluživanje! Dobar tek!
Preporučeni:
Zobene pahuljice navečer: koristi i štete, jednostavni recepti
Zobene pahuljice izuzetno su zdrav proizvod koji preporučuju mnogi nutricionisti za održavanje ljepote i mladosti. Također vam može pomoći da izgubite težinu. Da biste to učinili, pojedite mali dio zobenih pahuljica dnevno navečer ili ujutro za doručak. Priprema je prilično jednostavna, proces ne traje puno vremena
Kako kuhati zobene pahuljice? Vrste jela, recepti, prednosti
Ako pravilno skuhate zobene pahuljice, dobit ćete iznenađujuće ukusno jelo. U njega možete dodati vrhnje, mlijeko, jogurte, kao i med i razno voće. Od ovog proizvoda, osim kaše, možete kuhati mnoga jela
Zobene pahuljice s grožđicama: jednostavni recepti
Zobena kaša je popularna i vrlo zdrava žitarica koja se široko koristi u kulinarstvu. Pravi vrlo ukusan i obilan doručak, koji daje energiju za cijeli sljedeći dan. U današnjoj publikaciji detaljno ćemo analizirati nekoliko brzih recepata za zobene pahuljice s grožđicama
Zobene pahuljice u sporom kuhaču: recepti
Kuhanje zobenih pahuljica u sporu kuhaču je odlično rješenje za one koji ne vole stajati za štednjakom i paziti da kaša ne zagori. Rezultat ovog kulinarskog remek-djela zasigurno će oduševiti sva domaćinstva. Ali da biste dobili ukusno i, što je najvažnije, zdravo jelo, morate slijediti neka pravila. Koji način je bolje odabrati i koliko će trajati proces kuhanja, reći ćemo u ovom članku
Kako kuhati zobene pahuljice? Zobene pahuljice: koristi i štete, recepti
U članku ćemo govoriti o tome kako kuhati zobene pahuljice kod kuće, o prednostima i opasnostima proizvoda, a također ćemo razmotriti osnovne recepte
