2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28
Oni koji sanjaju o lijepoj figuri bez prekomjerne težine ili koji nastoje održati dobru formu, vjerojatno znaju barem desetak različitih dijeta, kao i prednosti vježbanja i pravilne, niskokalorične prehrane.
Osim toga, postoji širok raspon različitih dodataka prehrani koji pomažu u smanjenju ili održavanju idealne tjelesne težine. Ali zašto komplicirati i trošiti novac na nešto što možete sami skuhati? Priroda je već stvorila potrebna sredstva koja će vam pomoći da postignete svoj ideal. Na primjer, energetski napitak od đumbira, koji se naziva sagorijevanjem masti, savršeno suzbija apetit i ispunjava tijelo vitalnošću, čime pridonosi gubitku težine. Samo izračunajte koliko će vas koštati tečaj čak i najjeftinijih lijekova i usporedite to s cijenom korijena koji možete kupiti u bilo kojem supermarketu. A učinak potvrđuju brojne recenzije. Zato ostavite po strani svoju svakodnevicutablete i čitajte dalje o tome kako napraviti napitak od đumbira.
Istraživanje tvrdi da ovaj proizvod (točnije, začin) sadrži do 3% korisnih eteričnih ulja, kao i esencijalne aminokiseline. Među njima: triptofan, lizin, treonin, fenilalanin, metionin, kao i vitamini A, C, skupina B. Među elementima u tragovima mogu se razlikovati željezo, natrij, kalij, cink, magnezijeve soli, fosfor i kalcij. Takav sastav je već dovoljan razlog da se skuha ovaj čudesni korijen umjesto običnog čaja.
Priprema pića od đumbira
Dakle, trebat će vam: jedna i pol litra vode;2 žlice grubo naribanog korijena đumbira bez kože; pola cijelog limuna (sok i korica); 2 žlice. l. kvalitetan med (po izboru).
Najprije se mora prokuhati potrebna količina vode s koricom pola limuna, a zatim dodati đumbir. Nakon što se tekućina malo ohladi, u napitak od đumbira ulijte limunov sok i med. Međutim, potonji se dodaje po želji za one koji ne vole specifičan okus korijena. Neki dodaju i malo cimeta. Nakon što je smjesa gotova, morate je procijediti, a zatim piti prije jela ili umjesto nje, ovisno o tome koliko su globalni vaši ciljevi mršavljenja.
Priprema napitka od đumbira - druga verzija recepta
Ova metoda kuhanja će trajati malo duže od prethodne i zahtijevat će nešto više sastojaka. Ali rezultat je vrijedan toga. Za pripremu veće porcije koja će vam potrajati par dana uzmite: 1 korijen đumbira, dužine oko 12 cm; 10-12 crvenih jabuka; korica i sok od 2 velika limuna; 1-2 štapića cimeta ili žličica praha; mala količina meda po ukusu.
Za početak ogulite đumbir, narežite na male krugove, jabuke - otprilike četvrtinu, a limunu skinite koru (koru). Sve to, kao i cimet, treba staviti u lonac vode i prokuhati. Kuhajte otprilike 3-5 minuta. Zatim maknite napitak s vatre, malo ohladite i procijedite kroz gazu. Nakon otprilike sat i pol, kada je napitak od đumbira topao, dodajte sok ocijeđen iz 2 limuna i malo meda po ukusu. Pokazao se kao prekrasan vitaminski koktel koji će redovitom uporabom podržati vaš imunitet i pomoći pri mršavljenju.
Preporučeni:
Proizvodi koji sagorevaju masnoće na trbuhu i bokovima: popis i preporuke za kuhanje
Mnoge žene i muškarci sanjaju da se riješe suvišnih centimetara oko struka. Ali to nije tako lako kao što se čini na prvi pogled. U ovom slučaju, proizvodi koji sagorevaju masnoće na trbuhu i bokovima mogu stvarno pomoći. Razmislite što točno trebate jesti i kako postići rezultat
Tinktura od đumbira i limuna: sastav, jačina i recepti za kuhanje
Džumbir i limun uobičajeni su sastojci u alkoholnim pićima. Ispada vrlo ukusna tinktura od đumbira i limuna s dodatkom meda. Takav napitak možete napraviti i sami kod kuće, čak i ako takvo što nikada niste radili. Stoga će biti korisno upoznati se s receptom za tinkturu od đumbira i limuna, kao i s dodatkom drugih dodatnih sastojaka
Kava od đumbira: recenzije onih koji su smršavili i onih koji su razočarani ovim proizvodom za mršavljenje
Danas, u našem članku o mršavljenju, razmatrat će se trenutno popularna zelena kava s đumbirom: recenzije pića su vrlo različite - netko ga veliča kao pravu panaceju koja pomaže da se riješite viška kilograma u kratko vrijeme, netko naprotiv, na sve moguće načine grdi nepržena zrna kave, tvrdeći da piće ne djeluje i, štoviše, nije sigurno za zdravlje. Pogledajmo je li zelena kava dobra ili loša
Đumbir sagorijeva masnoće - korisno svojstvo broj 1
Moderno čovječanstvo je nedavno naučilo da đumbir sagorijeva masnoće. A đumbir je poznat već oko sedam tisuća godina. Uz njegovu pomoć, iscjelitelji su stoljećima liječili bolesne od mnoštva bolesti. Danas je dobro došao da riješi kolosalni problem modernog čovječanstva – pretilost
Idealna dijeta je kada hrana sagorijeva masnoće
Liječnici snažno savjetuju da jedete više hrane koja sagorijeva masnoće. Može biti: losos, kava, jogurt, čili, grejp, zeleni čaj, avokado, kupina, brokula, zobene pahuljice i drugi. A ako pravilnoj prehrani dodate malo gimnastike, onda lako možete ukloniti masnoću s trbuha i sa strane
