Povrće na roštilju: najbolje sezonsko jelo

Povrće na roštilju: najbolje sezonsko jelo
Povrće na roštilju: najbolje sezonsko jelo
Anonim

Ljeto je vrijeme za praznike i aktivnosti na otvorenom. Jedna od najpopularnijih zabava u toplom razdoblju je druženje u prirodi i pečenje mesa na roštilju. Ispada tako ukusno, pa, samo prste poližete! Međutim, gotovo svi zaboravljaju da na roštilju možete kuhati ne samo sočnu fiću, nježna rebra, riblje filete i pileća krilca, već i povrće. Istodobno, možemo se prisjetiti da su nutricionisti svako prženo meso označili opasnim, zasićenim kolesterolom i štetnim životinjskim mastima, proizvodom koji ne samo da se loše odražava na figuru, već i nanosi ozbiljan udarac zdravlju. Ali povrće na roštilju je sasvim druga stvar. I ukusni su i zdravi, a zahvaljujući pravilnoj toplinskoj obradi zadržavaju mnoge korisne tvari i vitamine koji se gube tijekom uobičajenog kuhanja.

Povrće na roštilju
Povrće na roštilju

Što vam je potrebno za kuhanje povrća na roštilju? Prvo, oprema je posebna paleta, koja je izrađena od guste i izdržljive folije. Ovaj uređaj se postavlja na roštilj za pečenje povrća. Drugo, sami proizvodi i začini. Kao sastojke možete koristiti patlidžan, mlade tikvice ili tikvice, slatke paprike, tvrde rajčice i sl. Kao dodatak ovim proizvodima možete uzeti svježe gljive npr.šampinjoni ili bijeli, malo repne masti, trakice slanine. I, naravno, začini i začini za svaki ukus: balzamični ili jabučni ocat, soja umak, crna i ljuta paprika, paprika, češnjak i sve ostalo po želji.

Na roštilju
Na roštilju

Povrće na roštilju priprema se na različite načine - ima mnogo recepata, baš kao i za kuhanje roštilja. Međutim, mogu se razlikovati dva glavna smjera: pečenje proizvoda bez začina i pečenje već ukiseljenih paprika i patlidžana. Koja je metoda ispravna, teško je reći, to je stvar ukusa svakog pojedinca. Jedna mala nijansa: marinadu za povrće najbolje je pripremiti na bazi maslinovog ulja uz dodatak raznih začina. Izlaganje proizvoda - 1-1,5 sati, mnogo manje nego za meso.

Meso na roštilju
Meso na roštilju

Povrće na roštilju zahtijeva neke suptilnosti u pripremi: rezanje se u pravilu sastoji od različitih proizvoda, od kojih se svaki na svoj način nasjecka, tako da se svi istovremeno "uklapaju". Krumpir se uvijek peče zasebno, na roštilju ili plehu će ležati puno duže od bilo kojeg drugog povrća. Proizvodi su izrezani na dovoljno velike komade - manji će jednostavno izgorjeti. Sve ove točke se moraju uzeti u obzir.

Neki više vole kuhati povrće ne na paleti, već na ražnju ili rešetki. Posljednje dvije opcije također imaju pravo na život, ali zahtijevaju određenu vještinu: uostalom, proizvodi povremeno pokušavaju skliznuti sa šipke ili pasti kroz ćelije ravno na ugljen. Stoga je najbolje koristiti paletu. A ako nema izlazaprirodi - isto jelo možete kuhati u pećnici. Okus će biti malo drugačiji, bez karakteristične arome dima, ali će i dalje ispasti vrlo ukusno.

I posljednja stvar: uvjerenim mesojedima može se savjetovati kuhanje povrća na roštilju kao prilog svakom roštilju. Možda će vam se toliko svidjeti da će biti uključene u vaš jelovnik kao glavno jelo.

Preporučeni: