Kako prestati piti pivo sam? Motivacije za prestanak piva

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Poznato je da alkohol štetno utječe na ljudski organizam, ali mnogi ljubitelji piva smatraju da ih se to ne tiče, jer im je omiljeno piće lagano i gotovo da ne sadrži alkohol. Zapravo, opasnost u tome leži još veća, a ovisnost je zasebna bolest - pivski alkoholizam. Kako prestati piti pivo i značajke njegovog učinka na ljudsko tijelo, raspravljat će se u članku.

Opasnost za muško tijelo

Zanimljivo, ali pjenasto piće, koje se tradicionalno uzima kao muško, zapravo sadrži ogromnu količinu biljnih hormona koji su identični ženskim. Jednom u tijelu muškarca, fitoestrogeni se brzo transformiraju u obične estrogene i počinju ga sami prilagođavati.

Prije svega, to dovodi do blokade u proizvodnji testosterona, što zauzvrat izaziva:

1. Skup viška kilograma, a na pojedinim dijelovima tijela karakterističnih za žensko tijelo - na trbuhu, bokovima i prsima.
2. Pretjerana konzumacija pića izaziva gubitak dlaka na tijelu, pa čak i promjenu boje glasavišoj, odnosno ženskoj.
3. Gubitak testosterona u tijelu i njegovo pumpanje estrogenom također dovodi do promjene karaktera u histeričniji, slabije volje i ponekad kučkin.

Kako odbiti pivo za muškarca da izbjegne takve posljedice? Prije svega, stvarno to trebate željeti, a dokazane metode bit će opisane u nastavku.

Opasnost za žene

Ženski hormoni štete muškom tijelu, a ženski, dakle, pomažu? Nažalost, ovo je potpuni promašaj. Višak hormona koji ulazi u tijelo izaziva hormonalne poremećaje kod žena. Prije nego što prestane piti pivo svaki dan, dama bi trebala pogledati svoje tijelo, što će biti glavna motivacija.

Redovita konzumacija piva za slabiji spol zajamčena je prekomjerna težina i celulit. Osim kalorijskog sadržaja samog pića i uobičajenog zalogaja za njega, treba imati na umu da alkohol otežava uklanjanje tekućine iz tijela, što dovodi do oticanja. Ovo posljednje, inače, posebno dolazi do izražaja ujutro na licu, a malo je ljepote u ovome.

Zanimljivo je da muškarcima kosa opada od piva, ali ženama, naprotiv, počinju rasti, samo ne na glavi, već na licu. Dame stječu karakteristične brkove i grub glas, postaju zlobne i agresivne, a za to su krivi hormoni.

A najveća motivacija za žene da prestanu piti pivo je opasnost od neplodnosti. U najboljem slučaju, svakodnevno pjenjenje će dovesti do blažih tegoba, kao što su ciste na jajnicima, disfunkcija jajnika ili endometrioza. NAu najgorem slučaju, to će izazvati razvoj tumora, nemogućnost začeća djeteta ili njegovog rođenja s određenim odstupanjima. Zdravlje buduće bebe ovisi o tome što je njegova majka koristila ne samo tijekom trudnoće, već i prije nje. Inače, bezalkoholno pivo sadrži i hormone i zabranjeno je petljati se u njega dok nosite fetus (na kraju krajeva, zdravlje bebe treba biti na prvom mjestu).

Opća šteta

Niste razmišljali o tome kako prestati piti pivo nakon gore navedenog? Osim različitih učinaka na žensko i muško tijelo, pivo ima i opću štetu.

Uključujući uništavanje moždanih stanica i njihov gubitak zauvijek, jer obnova mrtvog tkiva više neće ležati. To dovodi do smanjenja inteligencije, pamćenja, razine morala, sposobnosti trijeznog razmišljanja čak i bez pijenja alkohola i poremećaja vestibularnog aparata.

Kao i svako alkoholno piće, i pivo negativno utječe na rad jetre, koja tijekom ispijanja svu snagu baca u borbu protiv alkohola i preskače toksine iz hrane i okoliša koji ulaze u organizam. Osim toga, povećava se rizik od razvoja pivskog hepatitisa, ciroze jetre, pa čak i tumora raka.

Više opasnosti

Rješavanje pitanja kako prestati piti pivo svaki dan, a ne nastaje? Onda nastavimo. Prekomjerna konzumacija pjene izaziva zamjenu mišićnog tkiva srca masnim tkivom. Dakle, tijelo se značajno povećava u veličini, a istodobno nije u stanju pumpati krv. Također povećava viskoznost krvi, krvni tlak i rizik od moždanog udara.ili srčani udar u ranoj dobi.

Nakon ispijanja piva mijenjaju se i bubrezi. Činjenica je da kako bi ih očistili od štetnog alkohola, moraju potrošiti puno tekućine, čija količina premašuje dolaznu. Kao rezultat toga, organi se smanjuju, mijenjaju oblik, gube stanice, koje se također ne oporavljaju i stalno bole. U najboljem slučaju možete se riješiti urolitijaze, u najgorem - dobiti potpuno zatajenje organa, infarkt bubrega i tako dalje.

I konačno, dobivanje ovisnosti o pivu. Potrebno je dugo da se formira, ali riješiti ga se mnogo teže od drugih vrsta alkoholizma. Upečatljiva manifestacija je gubitak interesa za trijezan život i stalna želja za nastavkom "praznika".

Odbacivanje navike za žene

Ženski alkoholizam je mnogo opasniji, ali se danas javlja prilično često. Ako žena konzumira više od 1 litre alkohola dnevno, ne može se opustiti bez njega i svakog jutra osjeća sve užitke mamurluka, onda je to ozbiljan razlog da razmislite kako prestati piti pivo.

Za ovo možete primijeniti psihološku motivaciju:

• napišite na papir sve moguće negativne posljedice i okačite na vidljivo mjesto;
• motivirajte se uštedom novca i umjesto kupovine alkohola, potrošite ga na ugodne stvari ili uštedite za putovanje na odmor;
• kada postoji želja za pićem, preusmjerite pažnju na druge aktivnosti, steknite hobi;
• budi svjesna svog izgleda i činjenice da pijana dama izgleda vulgarno.

ZaMnoge ljude motivira lijepa figura i zanima ih je li moguće smršavjeti ako prestanu piti pivo. Odgovor je da možeš. Odbijanjem redovitog unosa velikog broja kalorija i uklanjanjem tereta stalne natečenosti možete vrlo brzo izgubiti višak kilograma.

Motivacija za muškarce

Glavni korak ka rješavanju problema pivskog alkoholizma je njegovo prepoznavanje. Nažalost, malo se muškaraca slaže da stvarno imaju problema na tom području. Nakon što prepoznate svoju ovisnost, prestati sami piti pivo postaje mnogo lakše. Važni argumenti za to će biti:

• želja za poboljšanjem zdravlja;
• poboljšajte odnose s drugima;
• izgubite višak kilograma i oblikujte mušku figuru;
• poboljšajte pamćenje, performanse, pažnju i tako dalje.

Da biste naučili kako dobiti ugodne osjećaje od života bez svakodnevne upotrebe pjene, bolje je postupno odustati od pića. Da biste to učinili, bolje je sastaviti poseban raspored i redovito smanjivati ne samo volumen potrošnje, već i učestalost.

Naravno, možete "slomiti krajeve" u jednom danu, ali ako za to ima dovoljno volje. Takvo odbijanje piva mijenja se u tijelu odmah na bolje. Možete se dodatno motivirati svađama s prijateljima ili slobodno vrijeme ispuniti novim hobijem koji ne dopušta alkohol, a ovo je bilo koji sport.

Narodni lijekovi

Ako ne možete sami prevladati naviku, možete je iskoristitiprovjerene narodne metode. Da biste to učinili, koristite dekocije bilja gospine trave, medvjeđe ili nevena s neoguljenom zobi i uzimajte pola šalice dva puta dnevno. Možete napraviti tinkture od korijena lovora, majčine dušice, pelina ili centauria i dodati ih malo u pivo. To će uzrokovati mučninu i stvoriti prirodnu odbojnost prema piću.

Također se vjeruje da redovita konzumacija meda i biljnih čajeva smanjuje žudnju za pjenom, no bolje je konzultirati se sa stručnjakom prije nego što započnete takvo izbavljenje.

Stvar navike

Ako je pijenje alkohola već neka vrsta rituala, onda da biste se riješili te navike, samo je trebate malo modificirati.

Ako uvijek imate bocu piva na putu kući, samo popijte sok ili vodu umjesto toga.

Uz takvo opuštanje treba tražiti druge metode opuštanja. Možete piti čaj od mente, raditi jogu ili vježbe disanja.

Ispijanje alkohola za dosadu kompenzira se zanimljivom aktivnošću, a pijenje alkohola za čvrst san nadoknađuje se večernjim šetnjama.

Za ton možete zamijeniti pjenu zelenim čajem, čokoladom ili kakaom.

Možete doživjeti radosti života bez alkohola, samo morate pokušati. Najbolja motivacija bit će bavljenje sportom i promjena okoline za piće, koja ne može odobriti želju za zdravim načinom života. Uvijek se treba pohvaliti što ste dosegli vrh i zapamtite da ne postoji univerzalni recept kako prestati piti pivo. Svatko bi trebaopronađite za sebe vlastitu motivaciju i metode koje će biti učinkovite u konkretnom slučaju. Ako se ne možete sami nositi s navikom, trebate kontaktirati stručnjake.

Zaključak

Koliko piva možete popiti bez štete po zdravlje? Pitanje je vrlo relevantno. Za žene je to 750 mg, a za muškarce - 1 litra, ali to je podložno svakodnevnoj upotrebi i dobrom zdravlju. Ako količina konzumiranog alkohola premašuje takve pokazatelje, tada biste trebali razmisliti o potrebi hitnog rješavanja ovisnosti. Ako se pivo konzumira umjereno, onda ne smijete prekoračiti dozu, jer je svaki problem lakše spriječiti nego ga se kasnije riješiti.