Proizvodi za erekciju: pravila prehrane, popis korisnih proizvoda, tajne i savjeti

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Problemi s potencijom mogu početi u bilo kojoj dobi. Muškarci to povezuju s lošim navikama, teškim radom, stresom – bilo čime osim ovisnosti o hrani. U međuvremenu, prehrana izravno utječe na svaki organ pojedinačno i njegovo funkcioniranje u cjelini. A neuravnotežena prehrana izaziva većinu neuspjeha. Istodobno, usklađenost s posebnom prehranom omogućuje vam povećanje libida i poboljšanje potencije. Danas ćemo govoriti o proizvodima za erekciju.

Gospodarica u kuhinji, ljubavnica u krevetu

Pogledajte kako su nevjerojatno povezane ove dvije strane života svake žene. Uostalom, lijepe su dame obično zauzete pripremanjem doručka, ručka i večere za svoju gospođu. A koji se proizvodi najčešće koriste? Meso, masni umaci, krumpir, sol. Ali svaka žena želi da njezin muškarac ostane mlad i pun snage u svakom smislu. Prilikom odabira proizvoda koji su dobri za erekciju, morate obratiti pažnju na njihovu kvalitetu, jer je to temeljni čimbenik.

Dakleako preispitate svoju košaricu s namirnicama i počnete uključivati hranu afrodizijaka u svoju prehranu, promjene će postati očite prilično brzo. Danas smo si postavili zadatak pronaći najučinkovitije proizvode za erekciju i upoznati ih s čitateljicama.

Osnovna pravila

Ne zaboravite da je svaka osoba jedinstvena. Stoga se prehrana također sastavlja pojedinačno. Pritom se jedan pokušava riješiti kronične bolesti, drugi želi koristiti proizvode za prevenciju, a treći želi dokazati supruzi da je najbolji. I svatko ima svoj način života, koji se također ne može zanemariti. Ali postoje opće smjernice koje treba slijediti:

• Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom ako ste trenutno na liječenju. Na primjer, jedenje naranče nesvjesno smanjuje učinkovitost antibiotika.
• Porcije bi trebale biti prosječne. Gladovanje je strogo zabranjeno, samo će štetiti. Ali ne trebate se ni prejedati. Prekomjerna težina izaziva slabljenje potencije.
• Obično se slijedi terapijska dijeta dok se ne postigne rezultat. Ali u ovom slučaju, proizvodi potrebni za dobru erekciju moraju se konzumirati stalno, inače učinak nestaje.

Na što treba paziti

Naravno, na etiketi, odnosno o tome što se nalazi u pojedinom prehrambenom proizvodu. Poželjno je u prehranu uključiti:

• Izvori cinka. Povećava proizvodnju spolnih hormona. Mnogo cinka ima u algama, šparogama, celeru, sjemenkamabundeva, lignje i riječna riba.
• Izvori karotena. Ako su povrće i voće narančaste boje, onda sadrže karoten. To su mrkva, bundeva, morska krkavina, marelice. Element je neophodan za pojačavanje seksualne želje i jačanje imuniteta.
• Vlakna. Vrlo je važan ne samo za probavu, već i za ubrzavanje metaboličkih procesa. Ovo je važno u prevenciji i liječenju seksualne disfunkcije.
• Proizvodi koji sadrže glicin. Ova tvar potiče proizvodnju testosterona, odnosno hormona koji utječe na kvalitetu erekcije i ejakulacije.

Čega se odreći

Prije nego razmislite o proizvodima za poboljšanje erekcije, dobra je ideja shvatiti što izbjegavati. U većini slučajeva to bi već moglo biti dovoljno za normalizaciju seksualne funkcije. Ne zaboravite da ćete morati potpuno i zauvijek odbiti.

• Industrijski proizvedena govedina i piletina. Naravno, s mesnim proizvodima nema ništa loše. No, industrijski uzgojene životinje i ptice unose veliku količinu hormona hranom. Ako takvo meso jedete stalno, to će dovesti do kvarova u tijelu.
• Pivo je najteži udarac za muški reproduktivni sustav. Osim alkohola, sadrži i ženske spolne hormone.
• Droge. Čak i najslabiji od njih, marihuana, može značajno smanjiti razinu testosterona u krvi.
• Pušenje uzrokuje oštar vazospazam, što znači da dovodi do poremećene opskrbe krvlju svih organa, uključujućii penis.
• Transgene masti koje se nalaze u margarinu uzrokuju hormonalne promjene.
• Lijekovi za hipertenziju, antispazmodici, sedativi, tablete za spavanje i čir na želucu mogu uzrokovati smanjenu seksualnu funkciju. Stoga morate potražiti pregled kod liječnika, a ne sami se liječiti.
• Kofein uništava slobodni testosteron.
• Zbog prekomjerne konzumacije alkohola, funkcija jetre je poremećena. Ovo je također siguran put do pogoršanja seksualne funkcije.
• Nedostatak sna. Ako ne spavate dovoljno svaki dan, nikakvi proizvodi koji povećavaju erekciju jednostavno neće pomoći.
• Kruh i peciva su još jedan udarac ispod pojasa. Proizvodi sadrže kvasac, kiseline i šećer. Sve to smanjuje razinu testosterona.
• Kobasica sadrži tekućinu za pušenje. Kada se proguta, uzrokuje toksično oštećenje testisa.
• Visoki šećer u krvi.
• Unos soli smanjuje proizvodnju testosterona. Naravno, tijelu je potrebna sol, ali ne previše.
• Pretilost dramatično remeti hormonsku ravnotežu i smanjuje proizvodnju testosterona.
• Soja sadrži ženske spolne hormone - fitoestrogene. U minimalnim količinama to je bezopasno, ali ako ga zamijenite mesom, doći će do inhibicije proizvodnje muških hormona.

Kao što vidite, ne morate samo znati koja hrana povećava erekciju, već i isključiti čimbenike koji dovode do smanjenja potencije.

Savjeti za svakodnevni život

Stalno ubrzani ritam života dovodi do činjenice da ženenema dovoljno vremena za kuhanje složenih jela. Ali to nije problem. Danas ćemo pogledati namirnice koje povećavaju erekciju, a među njima ćete sigurno pronaći jednostavnu i pristupačnu opciju za ručak ili večeru.

• Obična jaja imaju jako dobar učinak na potenciju. A to se odnosi i na prepelice i na piletinu. Uključivanje kajgane u prehranu neće oduzeti puno vremena, ali će ojačati mušku moć. Posebno u tom pogledu dobra su kajgana s rajčicama i lukom. Rajčica također povoljno djeluje na erekciju, a luk je afrodizijak.
• S obzirom na to koje namirnice povećavaju potenciju, potrebno je napomenuti dobrobiti mesa. U prehrani mora biti dovoljna količina mesnih jela. To može biti ne samo filija, već i jetra, želuci ili prženi janjeći testisi.
• Plodovi mora i riba imaju svojstva blagotvornog djelovanja na spolnu funkciju. Stoga se riblja jela moraju zaljubiti. Učinak pojačavaju juhe od rakova, kao i plodovi mora pečeni sa celerom, limunom i rajčicama.

Ovo već omogućuje planiranje prehrane za nekoliko dana unaprijed. Kuhana jaja, parni kotleti sa salatom i pečenom skušom, kajgana, riblja juha i pečena govedina sa šparogama… Varijacije dnevne prehrane možete nastaviti još dugo. Sve je ovo ukusno i hranjivo.

Tajne različitih zemalja

Praktički svi narodi svijeta postavljali su ovo pitanje i tražili odgovor na njega. I svatko od njih imao je svoje mišljenje o tome koji proizvodi povećavaju erekciju. To je zbog činjenice da u svakomNa zauzetom području, zbog klimatskih značajki, ljudima je bio dostupan ograničen popis prehrambenih proizvoda. A među njima su, naravno, bili korisni za zdravlje muškaraca.

1. Italija, rodno mjesto temperamentnih i strastvenih muškaraca. I mnogi se liječnici slažu da tome dijelom doprinose najčešći proizvodi. Maslinovo ulje i češnjak korisni su afrodizijaci za erekciju. U sunčanoj Italiji sastojci su gotovo svih jela. Rajčice poboljšavaju potenciju, posebno pečene ili pirjane.
2. U Indiji se više pažnje posvećuje sjemenkama i orašastim plodovima. Izvori vitamina E, imaju vrlo pozitivan učinak na spolnu funkciju. Za povećanje potencije ovdje se koriste sjemenke sezama, koje se preporuča pomiješati s medom u jednakim omjerima. Jedite ih u samo desertnoj žlici, jednom dnevno, a nakon mjesec dana primijetit ćete nalet snage. Osim toga, uobičajeno je da se ovdje u pečenje doda korijander.
3. Pnjole se koriste u Sibiru. Jedu se u čistom obliku, a piju i vodu natopljenu školjkom.
4. Francuzi puževe i artičoke smatraju hranom koja poboljšava erekciju.
5. Bijelci koriste proizvode od kiselog mlijeka.
6. Pistacija je izvrstan izbor u srednjoj Aziji.
7. Južni narodi u tu svrhu koriste smokve, koje se ispiru čajem sa začinima: đumbirom, šafranom i klinčićima.

Praktično se svi ljudi slažu da svojoj hrani morate dodati što je moguće više zelenila. Bosiljak, šparoge, celer, cilantro, peršin – svi imaju vrlo dobar učinak na spolnostfunkcije.

Proklijalo zrno

Toliko je rečeno i napisano o blagodatima sićušnih klica da se, na prvi pogled, nema što dodati. Ali samo se čini. Govoreći o tome koji proizvodi poboljšavaju erekciju, ne može se ne prisjetiti neiscrpnog izvora vitalne energije. To je proklijalo žito, kao i proizvodi od njega: kruh, žitarice, juhe. Svaka klica sadrži kolosalnu zalihu vitalne energije, vitamina E, B, D. Ako jedete proklijalo žito samo tri dana, tada ćete i sami osjetiti nalet snage i želje.

Što kuhati s proklijalim žitaricama

Nije dovoljno odabrati proizvode za dobru erekciju - želite i zamisliti što ćete s njima. Odnosno, kako ih pretvoriti u ukusno jelo koje će muškarac rado pristati pojesti. Pokušajte jedno od sljedećeg:

• Juha od proklijale pšenice. Dovoljan je samo tanjur prvog slijeda dnevno - i rezultat će uskoro postati vidljiv. Za 0,5 litara vode trebat će vam nekoliko krumpira, dva luka i par mrkve. Sve stavite u jedan lonac i kuhajte dok ne omekša, a zatim dodajte 2-3 žlice proklijalog zrna pšenice. Najbolje je ne soliti. Sjećamo se koji proizvodi poboljšavaju erekciju. Ovo su začinsko bilje i začini koji se mogu dodati u velikim količinama po želji.
• Kotleti ili kolači od proklijalog zrna. Da biste to učinili, morate dobro samljeti zrna u stroju za mljevenje mesa, zatim dodati češnjak, jaje i malo brašna. Pecite u pećnici ili u lagano nauljenoj tavi. Ima okus kao mesne okruglicea rezultat je jednostavno izvrstan.
• Dokazano je da vrhunac seksualne aktivnosti nastaje kada u organizam uđe dovoljna količina vitamina A i E. Stoga slobodno u prehranu dodajte jetru bakalara, žumanjak i životinjske masti.

Što još jesti

S osnovnom prehranom postalo je jasnije. Ali nismo naveli sve proizvode za poboljšanje erekcije. Prema statistikama, više od polovice slučajeva kršenja seksualne funkcije muškaraca povezano je sa stresom i neurozama. Na temelju toga, potrebni su nam proizvodi koji će nam pomoći da se opustimo:

• Gorka čokolada. Prirodni je antidepresiv.
• brazilski orah. Zbog visokog sadržaja selena djeluje sedativno.
• Banane su izvor magnezija i kalija, B vitamina.
• Masna riba izvor je masnih kiselina koje inhibiraju proizvodnju hormona stresa.

Briga za plovila

Prisjetimo se malo fiziologije. Erekcija je navala krvi u penis muškarca. Problemi s krvnim žilama prvenstveno utječu na spolnu funkciju. Stoga bi proizvodi potrebni za dobru erekciju trebali imati pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav. Prije svega to je:

• Voće i bobičasto voće s visokim sadržajem rutina (vitamina K) i askorbinske kiseline. To su borovnice i jagode, trešnje i trešnje.
• Avokado. Izvrstan izvor višestruko nezasićenih masnih kiselina, bakra i željeza.
• Masna riba.
• grejpfruti.

Poželjno je uključiti poboljšanje erekcijenamirnice u prehrani barem nekoliko puta tjedno. Tada vas učinak neće tjerati da čekate.

proizvodnja testosterona

Vrlo važna točka koja se također mora uzeti u obzir. Zapravo, promjena u hormonskoj razini najvećim dijelom omogućuje kvalitativne promjene. Koji proizvodi za erekciju mogu povećati proizvodnju testosterona? To su izvori cinka. Ovaj mikroelement ima izravan utjecaj na spolnu funkciju i proizvodnju testosterona, kao i na kvalitetu sperme. Cink se nalazi u velikim količinama u sljedećim namirnicama:

• Kamenice i druge školjke.
• Alge.
• Pileća jetrica.
• Meki sirevi.
• Pnjole.

Opći učinak jačanja

Svaki muškarac će reći da kada se osjeća dobro, veseo je i veseo, praktički nema šanse za probleme s potencijom. A da biste održali visoku učinkovitost, morate jesti ispravno. U nekim trenucima, kada to postane nedovoljno, možete dodatno uzimati dekocije od ginsenga. Ovo je poznati opći tonik, zapravo izvrstan stimulans. Što se još može uključiti u prehranu za postizanje dobrog rezultata?

• Češnjak - izvor velike količine sumpora, blagotvorno djeluje na sintezu proteina.
• Prirodni med izvor je vitamina, elemenata u tragovima i antioksidansa.

Proizvodi za povećanje erekcije nisu egzotični. Jednostavno i pristupačnomogu značajno poboljšati dobrobit, ali i seksualnu funkciju. Bogat asortiman daje vam mogućnost izbora svaki dan. I nitko te ne tjera da jedeš samo škampe i peršin, sve je dobro umjereno.

Umjesto zaključka

Seksualni odnosi su važni za svakog muškarca. Istodobno, suvremeni ritam života stvara veliki broj preduvjeta za smanjenje potencije. Da se to ne bi dogodilo, morate odustati od loših navika, pravilno jesti i spavati najmanje 6 sati dnevno. Danas smo pogledali proizvode koji mogu poboljšati erekciju. Redovito ih uključite u svoju prehranu. Ovo nije lijek ili panacea, ali takva mjera omogućuje održavanje ravnoteže najvažnijih hranjivih tvari u tijelu, što u konačnici na najpozitivniji način utječe na spolnu funkciju.