Tonik napitak. Što je s tonik napitcima? Zakon o tonizirajućim pićima. Bezalkoholna tonik pića

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Svaka se osoba barem jednom u životu suočila s umorom. Učenik tijekom ispitne sesije pokušava sustići i naučiti godišnje gradivo. Blokada na poslu, prijava, hitna isporuka projekta i slični čimbenici ponekad nam ne mogu dati vremena da obnovimo tijelo. Često u takvim situacijama osoba ima tendenciju spavanja, osjeća težinu u cijelom tijelu, mentalna aktivnost je značajno smanjena. Što učiniti u takvoj situaciji? Potaknite, vratite ravnotežu snage i energije tonik napitak.

Tonik pića kod kuće

1. Kava. Naravno, prvo što nam padne na pamet u ovakvim situacijama, a na što su mnogi navikli, je kava. Šalica mirisnog pića postala je tradicionalna u većini obitelji. Ona savršeno ohrabruje u ranim jutarnjim satima, kada trebate brzo otrčati u školu, posao, fakultet, pa se želite vratiti u topli krevet. Postoje stotine recepata za ovo piće, i nema smisla ih nabrajati. Netko voli kavu s cimetom, vanilijom, medom, karamelom, vrhnjem, kondenziranim mlijekom, neki preferirajutopljivi, dok su drugi kremasti. Bez obzira na recept, kofein sadržan u toplom napitku ostaje nepromijenjen. On je taj koji uzbudljivo djeluje na naš živčani sustav.
2. Zeleni čaj. Na bazi zelenog čaja mogu se pripremiti izvrsni prirodni tonik. Koliko god čudno zvučalo, sadrži mnogo više kofeina od kave. Tanin ima i dodatni okrepljujući učinak. Da bi zeleni čaj imao tonična svojstva, mora se pravilno pripremiti. Lišće se mora kuhati ne više od dvije minute. Med, menta ili matičnjak savršeno će naglasiti okus čaja.
3. Napitak s medom od limuna. Tonik na bazi meda i limuna ne samo da će pomoći tijelu da se oraspoloži, već ga i obogatiti kompleksom korisnih vitamina i mikroelemenata.

Povijest energetskih napitaka

Prvo energetsko piće razvio je Dietrich Mateschitz u Austriji 1984. godine. On je bio taj koji je stvorio dobro poznati Red Bull. Od tada na policama supermarketa možemo promatrati godišnje novitete energetskih napitaka. Energetičari su odavno osvojili Europu i Ameriku. I samo nekoliko godina nakon pada SSSR-a pojavio se na postsovjetskom prostoru. Iako u Francuskoj, Turskoj, Danskoj, Norveškoj, Urugvaju i nizu drugih zemalja postoji zabrana tonizirajućih pića koja sadrže visoku koncentraciju kofeina.

Sastav energetskih inženjera

Dilema o dobrobitima i štetnostima energetskih napitaka postoji u svakoj zemlji. Da biste sami donijeli odluku, morate razumjeti:što su tonik napici i od čega se prave?

Glavni sastojak, koji ima snažan okrepljujući učinak na ljudski živčani sustav, energetskih napitaka je ekstrakt guarane ili kofein. Princip djelovanja ovih komponenti sličan je jedni drugima, međutim, guarana, osim toga, ima psihostimulirajući učinak na ljudsko tijelo. Ove tvari povećavaju broj otkucaja srca i povećavaju krvni tlak.

Također bezalkoholna tonik pića sadrže taurin, aminokiselinu životinjskog podrijetla. Nastoji ubrzati energetske procese u tijelu i aktivirati kardiovaskularni sustav. Ova komponenta je u stanju značajno povećati izdržljivost mišića, što znači da možete izdržati tjelesnu aktivnost u većem volumenu i istovremeno se osjećati manje umorno. U prosjeku, jedna limenka energetskog pića sadrži 500 puta više taurina od čaše crnog vina.

Meki tonik mogu sadržavati teobromin. Antispazmodik koji može poboljšati raspoloženje, u maloj dozi pozitivno djeluje na stanje kardiovaskularnog sustava i mozga.

Energijski napici s vitaminskim kompleksima sadrže vitamine B. Pridonose normalnom funkcioniranju ljudskog živčanog sustava i mozga.

Malo proučene komponente energije

Jedna od malo proučenih komponenti,koji su uključeni u tonik napitak je glukuronolakton. To je metabolit glukoze. Pozitivne karakteristike uključuju sposobnost uklanjanja toksina iz ljudskog tijela. Ne djeluje uzbudljivo na čovjeka, ali je izvrstan izvor energije. Negativna je činjenica da količina glukuronolaktona u takvim pićima često prelazi dnevnu normu za petsto puta. Također, znanstvenici nisu proučavali učinak glukuronolaktona u tandemu s kofeinom na ljudsko tijelo.

Ovisnost o energiji

Kontroverzno u temi energetskih napitaka je i pitanje: "Izaziva li tonik sustavnom konzumacijom ovisnost?" Moderna znanost još nije dala definitivan odgovor. Jedina poznata činjenica je da takva pića negativno utječu na krhku psihu adolescenata.

Kada popijete dvije limenke pića, raspoloženje se može radikalno promijeniti, od napadaja radosti do stanja depresije. Glavni znakovi utjecaja na ponašanje su povećana pričljivost, ubrzan rad srca, proširene zjenice. Neki zapadni liječnici teoretiziraju da energetska pića mogu uzrokovati ovisnost zajedno s alkoholom i drogama.

Energetska pića i alkohol

Alkoholni tonici izazivaju lažni osjećaj trijeznosti. Razlog tome su stimulativne tvari koje čine njihovu osnovu. Osoba koja koristi takav koktel osjeća živahnost, nalet snage i energije, ali u stvarnosti je to samoiluzija. Kada se koristi, dolazi do kršenja koordinacije pokreta i nekoherentnosti misli. Iluzija prisebnosti povećava količinu konzumiranog alkohola i može dovesti do fatalnih posljedica.

Osnovna pravila za ispijanje tonik napitaka

1. Tonik napitak može se konzumirati do 250 ml dnevno. Znanstvenici su utvrdili činjenicu da dvije staklenke energetskih napitaka mogu uzrokovati zatajenje srca. Također, ova doza značajno povećava krvni tlak.
2. Ako osoba ima problema s kardiovaskularnim sustavom, upotreba tonik napitaka je strogo zabranjena.
3. Također, ne možete kombinirati fizičku aktivnost i energiju, čak ni zdravo srce ne može izdržati takav ritam.
4. Nakon završetka okrepljujućeg djelovanja energetskog napitka, tijelu treba dati vremena da se dobro naspava i potpuno se oporavi.
5. Zabranjeno je kombinirati energetska pića s kavom ili zelenim čajem.
6. Zabranjeno je koristiti tijekom trudnoće, dojenja, nesanice, poremećaja u radu jetre, genitourinarnog sustava, gastrointestinalnog trakta, poremećaja živčanog sustava.

Regulativna regulacija tržišta energetskih pića

Ne tako davno u Rusiji je usvojen zakon o tonizirajućim pićima. Sadrži norme koje ograničavaju prodaju i korištenje energetskih pića na teritoriju Ruske Federacije. Glavna svrha donošenja ove uredbe je ograničiti upotrebu tonizirajućih napitaka od strane adolescenata. Zabranjenouključena su sva bezalkoholna i niskoalkoholna pića koja sadrže kofein i druge komponente koje mogu dati tonik učinak. Kava, čaj i bezalkoholna pića na njihovoj osnovi nisu bili uključeni u popis tonik napitaka.

Normama zakona zabranjeno je ispijanje energetskih napitaka u školama, vrtićima i zdravstvenim ustanovama, u javnom prijevozu, sportskim i obrazovnim i kulturnim organizacijama, na kulturnim manifestacijama. Maloljetnici imaju apsolutnu zabranu upotrebe tonik napitaka.

Zakon o tonizirajućim pićima predviđa administrativnu odgovornost za osobe koje ljetuju (prodaju) energetska pića maloljetnicima.