Narodni recepti za mršavljenje: jednostavno, sigurno, učinkovito

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:28

Mnogi ljudi postavljaju pitanje: "Kako mogu smršaviti?" Toliko je već knjiga napisano na ovu temu, toliko filmova snimljeno, ali rezultata još nema. I skupi lijekovi također ne pomažu, a pribjegavanje plastičnoj kirurgiji je previše ekstremno. Što uraditi? Vrijeme je da se obratite savjetima naših baka, narodni recepti za mršavljenje provjereni su stoljećima i dovest će vas u željenu formu bez štete po zdravlje. Samo odaberite sa sljedećeg popisa nekoliko metoda koje vam se sviđaju i koristite ih redovito, tada rezultat neće dugo čekati.

• Narodni recepti za mršavljenje prvenstveno se temelje na pravilnoj upotrebi vode. Za normalno funkcioniranje organizma čovjek treba piti najmanje dvije litre dnevno. Štoviše, to je obična voda, a druge tekućine, na primjer, čaj, kava ili sokovi, ne uzimaju se u obzir. Dan treba započeti čašom vode s limunom i medom i popiti čašu pola sata prije jela. Pravilna ravnoteža vode u tijelu pospješuje metabolizam i pomaže u čišćenju tijela od toksina.
• Dobra dijeta za mršavljenje je obaveznasadrže složene ugljikohidrate u obliku žitarica. Dan je najbolje započeti zdjelicom zobenih pahuljica ili heljdine kaše. Narodni recepti za mršavljenje savjetuju da ujutro pravilno napunimo složene ugljikohidrate kako bismo željeli manje jesti tijekom dana.



• Ako hitno trebate smršaviti u kratkom vremenu, naše bake nude sljedeći provjereni recept. Tijekom tjedna trebate jesti samo juhu od povrća i piti čistu vodu ili zeleni čaj. Recept za čarobnu juhu izuzetno je jednostavan. Za tri litre vode uzmite 500 grama celera, 500 grama kupusa, jedan luk, jednu mrkvu, vezicu kopra i vezicu peršina. Sve dobro isperite, ogulite, narežite na male komadiće, sitno nasjeckajte zelje, stavite sve povrće u lonac i pirjajte 40 minuta na laganoj vatri. Vatra mora biti spora! Ova juha je obavezna za doručak, ručak i večeru. A za tjedan dana ćete se oprostiti od 5 kilograma i osjetiti neviđenu lakoću u cijelom tijelu.
• Narodni recepti za mršavljenje savjetuju svima koji žele smršaviti da češće idu u rusku kupelj. To su činili naši preci kako bi ne samo vratili snagu i očistili tijelo, već i riješili se viška kilograma. A osim ovoga, možete napraviti masku za piling od meda i zgnječenih zrna kave. Mora se utrljati kružnim pokretima u bedra, trbuh, struk, zatim ostaviti da se upije, paralelno možete lagano tapšati ova mjesta brezovom metlom. A zatim isperite toplom vodom, riješite se ostataka maske masažnim pokretima.



• Ljeti je vrlo korisno provoditi dane posta na svježe cijeđenim sokovima od povrća. U takvom će se danu želudac i bubrezi odmoriti od napornog rada, a višak kilograma lako će nestati. Narodni recepti za mršavljenje savjetuju se za pripremu soka od celera, krastavca, kupusa, rajčice i bundeve. Tijekom dana trebate piti samo njih ili čistu vodu. I takve dane posta ne možete provoditi više od jednom tjedno.