Zdrava hrana 2024, Rujan
Što je koristan orah za žene: sastav, recenzije
Puno se zna o njegovim jedinstvenim kvalitetama, ali zašto je orah koristan za žene? Lijepe dame čini mladim i lijepim, štiti od opasnih bolesti, pa čak i pomaže pri mršavljenju. Sve o ovom proizvodu naći ćete u ovom članku
Najbolji proizvodi za čišćenje organizma
Mnogi proizvodi za čišćenje organizma od toksina i toksina su dobro poznato voće i povrće. Koje voće odabrati za temeljitu i učinkovitu detoksikaciju?
Riblje ulje i riblje ulje: razlika, što je korisnije?
Koja je bitna razlika između ribljeg ulja i ribljeg ulja? Korisna svojstva ribljeg proizvoda, njegovi nedostaci, što tražiti pri kupnji - sve to u ovom članku
Što je biljno ulje: kalorije, vrste i korisna svojstva
Članak govori o tome što je biljno ulje, sadržaj kalorija i njegova korisna svojstva. Također govori o vrstama ulja biljnog podrijetla, opisuje vrste biljnih ulja koje se najviše koriste u ljudskom životu i njihova korisna svojstva
Brazilski orah: opis, kalorije, korisna svojstva i kontraindikacije
Zdravstvene prednosti brazilskog oraha leže u bogatom sastavu vitamina, elemenata u tragovima i ulja sadržanih u svakom voću. Samo 1 orah dnevno može zamijeniti uobičajene multivitaminske komplekse
Sok od đumbira: postupak pripreme, učinci na organizam, koristi i štete
Sok od đumbira je osnova za pripremu izvrsnih tonik čajeva i raznih dekocija. Prilično je teško nabrojati sva njegova divna svojstva, ima ih puno, toliko da postoje legende o nevjerojatnom korijenu. No, pokušajmo se danas dotaknuti barem glavnih točaka
Popis nezdrave hrane: top 10
Moderni čovjek toliko je zaglibio u rutinske poslove da je prestao razmišljati o najvažnijem - zdravlju. Posao, sastanci, rješavanje osobnih problema – uz sve to zaboravljamo na pravilnu prehranu. Grickanje na brzinu, nedostatak dobre prehrane snažan je čimbenik u nastanku problema sa zdravljem i figurom. Što danas jedemo?
Prehrana prema krvnoj grupi: tablica, proizvodi, jelovnici i preporuke
Krajem 20. stoljeća znanstvenici su identificirali 4 krvne grupe. Oni se još uvijek proučavaju. Nešto kasnije razvili su prehranu prema krvnim grupama. Tablice s preporučenim proizvodima zainteresirale su ljubitelje prehrane. Suština je da učinak hrane na organizam ovisi o krvnoj grupi, o genetskoj predispoziciji organizma
Prehrana nakon treninga ključ je za postizanje rezultata
Možete razviti svoje tijelo kod kuće, ili se možete obratiti profesionalcima u teretani, korisno je baviti se sportom. Međutim, mnogi ljudi zaborave na ispravnu prehranu nakon treninga, a uspješno izgubljene kalorije se vraćaju i nanose štetu. Zapravo, ako se bavite sportom, tada će pravilna prehrana (ovo je posebno važno nakon treninga) povećati rezultat i pomoći u održavanju željene figure. Dakle, koja su načela zdrave prehrane za rekreativce?
Mnogi jako vole grah, čije dobrobiti nisu upitne
Grah je prekrasan proizvod koji pozitivno djeluje na organizam. Koji god grah odabran, njegove se dobrobiti ne smanjuju
Jagode: koristi i štete za ljudsko zdravlje
Bolje je ne komentirati mitsku sposobnost bobice da izliječi rak ili uništi karijesne streptokoke, nego se usredotočiti na stvarne mogućnosti fetusa
Malysheva dijeta - recenzije, značajke, pravila i rezultati
Dijetu Elene Vasiljevne Malysheve koriste mnogi ljudi. Svi oni međusobno komuniciraju na web stranici prehrane Malysheva. A kada su u blizini ljudi istomišljenika i postoji primjer njihovih zapanjujućih rezultata, lakše je postići cilj nego sam. Gubeći težinu, osoba se rješava mnogih kompleksa, stječe osjećaj slobode, lakoće i samopoštovanja
Dijeta za kolecistitis: jelovnik za tjedan
Hrana je važan dio ljudskog života. Imajući ideju o ispravnosti unosa hrane, možete izbjeći mnoge ozbiljne bolesti. A već imate bilo kakvu bolest, sve je važnije slijediti dijetu
Kakva je korist od svježeg sira? Kemijski sastav i nutritivna vrijednost svježeg sira
Pravilno odabran ili kuhani svježi sir donijet će puno više koristi za tijelo od proizvoda koji je na brzinu odabran ili napravljen pogrešno. Ispada da je i za to potrebno znanje, jer znanje je moć
Koja je ispravna prehrana za sportaša?
Prehrana ljudi koji se ozbiljno bave sportom uvelike se razlikuje od uobičajene pravilne prehrane, jer ti ljudi doživljavaju veći stres i samim time troše višestruko više energije. Zato se moraju dobro hraniti. Tijelo sportaša zahtijeva posebnu prehranu koja bi mogla zadovoljiti sve njegove prehrambene potrebe. A danas ćemo govoriti o tome što je to - pravilna prehrana sportaša
Dijeta za adenom prostate i prostatitis
Prije su se s problemima u radu organa genitourinarnog sustava suočavali uglavnom predstavnici starije generacije, ali svake godine bolesti ove skupine su sve mlađe. Suočeni s njima, mnogi muškarci razmišljaju o tome kako se riješiti loših navika i početi ispravno jesti. Jedan od ključnih čimbenika u terapijskom programu je prehrana za adenom prostate
Štetna i korisna hrana za gušteraču. Koja je hrana dobra za jetru i gušteraču: popis
Kako ne bi prolazili kroz bol i neizrecivu patnju, potrebno je jesti hranu koja je dobra za jetru i gušteraču - one vitalne organe koje prije svega treba podržati
Trešnja tijekom trudnoće. Korist i šteta
Koristi i štete trešanja tijekom trudnoće. Koje su sorte ove bobice? Koja se država smatra njezinom domovinom? Mogu li djeca jesti trešnje? Kako se lišće ovog stabla koristi tijekom trudnoće? Odgovori na ova pitanja nalaze se u ovom članku
Pravi grickalice za mršavljenje
Snacking pokušavamo se riješiti osjećaja gladi. Ali to se mora učiniti racionalno i za dobrobit tijela. Koji su pravi grickalice za mršavljenje bez štete za figuru i zdravlje? O tome ćete naučiti čitajući ovaj članak
Koji su orašasti plodovi najkorisniji i kakav je njihov pozitivan učinak na organizam?
Od davnina, čovječanstvo je orašastim plodovima pripisivalo mnoga čudesna svojstva. Danas su znanstvenici u mogućnosti odgovoriti na pitanja koji su orašasti plodovi najkorisniji i kakav je njihov pozitivan učinak na ljudski organizam
Doručak za mršavljenje - ono što vam treba
Ogroman broj ljudi želi smršaviti, promijeniti sebe, postati bolji. Mnogi se muče nepodnošljivim dijetama, vjerujući da će im ove stroge mjere pomoći. Ali samo želja za smršavljenjem nije dovoljna! Što učiniti za nekoga tko je spreman početi se mijenjati? Prije svega, recite sebi da ćemo i dalje gubiti kilograme bez dijete
Korisni pravi doručak za svaki dan: recepti
Doručak je najvažniji obrok u prehrani svake osobe. Naše tijelo ujutro treba primiti značajnu količinu energije potrebnu za pravilno obavljanje svih njegovih funkcija. Pravilan doručak je ključ uspjeha, koji daje naboj živahnosti i dobrog raspoloženja za cijeli dan. Zato doručak treba biti potpun, uravnotežen i što zdraviji
Pečeni krumpir: kalorije, koristi i štete
Pečeni krumpir je vrlo zdrav i ukusan, ali ovo povrće morate konzumirati umjereno
Kakav je kruh dobar za ljudsko zdravlje?
Kruh je prehrambeni proizvod koji se dobiva toplinskom obradom tijesta. Može se peći, pržiti, kuhati na pari. Da bi se pripremilo najjednostavnije tijesto za kruh, dovoljno je brašno pomiješati s vodom. Tako je prije mnogo stoljeća pripremljen prvi proizvod od brašna. Malo kasnije, u starom Egiptu, ljudi su naučili kako napraviti tijesto od kvasca i počeli su mu dodavati proizvode kao što su jaja, mlijeko, maslac. Kakav je kruh dobar za odrasle i djecu? O tome će biti riječi u članku
Kalorijske kuhane škampe i njihove prednosti
Svi ljubitelji morskih plodova znaju niskokalorični sadržaj kuhanih škampa. Ovo nije samo vrlo zdravo jelo za dijetu, već i izuzetno ukusno
Dijeta za 1 krvnu grupu je pozitivna. zdrava prehrana
Najzanimljivija i najpopularnija metoda mršavljenja je dijeta po krvnoj grupi. Nutritivna svojstva se ne sastoje u smanjenju kalorijskog sadržaja ili količine konzumirane hrane, već u isključivanju pojedinih pojedinačnih namirnica. To vam omogućuje da u potpunosti jedete i istovremeno izgubite višak kilograma
Sirova hrana: prije i poslije. Recenzije stvarnih ljudi o prehrani sirovom hranom
Članak opisuje kako se mijenjaju način života, zdravlje i kako se tijelo i um sirovohrana. Dani su generalizirani pregledi ljudi koji su za sebe odabrali ovaj sustav napajanja
Kurkuma. Primjena u raznim područjima
Začin kurkuma vrlo je popularan među gurmanima diljem svijeta. Odlikuje se posebnom začinskom aromom. Kurkuma se dobiva iz rizoma biljke iz obitelji đumbira. Znate li za koja područja se koristi kurkuma? Njegova primjena je prilično široka. Kurkuma se koristi ne samo u kuhanju, već iu drugim područjima. Zanimljiv? Onda se opustite i pročitajte naš članak
Kako skuhati đumbir za mršavljenje
Upotreba đumbira za vitku figuru postala je vrlo popularna, jer ima sposobnost ubrzavanja metabolizma. Pročitajte članak o tome kako uzimati đumbir za mršavljenje
Gvama od rogača
Rogač pripada obitelji mahunarki, raste na Mediteranu, u Egiptu i Indiji. Ovu zimzelenu biljku mnogi narodi smatraju svetom jer ima niz rijetkih svojstava
Dijeta od zobene kaše za mršavljenje: značajke, preporuke i rezultati
Kao što se obično događa uoči proljeća, većina ljudi počinje razmišljati o tome kako prilagoditi svoj izgled. Stoga nudimo prilično jednostavnu dijetu od zobenih pahuljica, čija svrha nije samo mršavljenje, već i poboljšanje tijela
Sorbitol: koristi i štete, primjena
Sorbitol, o čijoj koristi i šteti ćemo govoriti u ovom članku, također se naziva glucit. Ovaj 6-hidrični alkohol, koji ima slatkasti okus, registriran je kao aditiv za hranu E420
Marshmallow: prednosti i štete zračnih poslastica
Članak opisuje korisna svojstva bijelog sljeza i njegovu štetu, govori o tome od čega se sastoji, koje se korisne kvalitete manifestira, kako utječu na ljudsko tijelo
Pivski kvasac: koristi i štete, sastav i kontraindikacije
Kvasci žive u našoj blizini, oni okružuju ljude svaki dan i posvuda. To su nesavršene jednostanične gljive čije je postojanje na planeti Zemlji zabilježeno prije mnogo milijuna godina
Pomoć u gubitku težine: dijeta s mliječnim čajem
Mnoge mlade djevojke i starije žene koje su sklone prekomjernoj težini neprestano traže načine da izgledaju vitkije odabirom različitih opcija: niskokalorične dijete, vježbanje, brojanje kalorija i još mnogo toga. Reći ćemo vam o danu iskrcavanja čaja s mlijekom. Dijetu s čajem s mlijekom - jednostavnu i sigurnu - razvila je manekenka Marina Blinovskaya, koja je u dobi od osamdeset godina uspjela održati svoju ljepotu i mladost
Koliko kalorija ima grejp, dijeta s grejpom, njezine prednosti i nedostaci
Ovaj je članak koristan jer ćete saznati koliko kalorija ima grejp, naučiti o prehrani s grejpom, zašto je istovremeno ukusna i zdrava, a nakon vaganja svih prednosti i nedostataka, možete odlučiti hoćeš li ići na ovu dijetu ili ne
Pravilno hranjenje dojenčadi
Začudo, prehrambeni zahtjevi beba također su podložni osebujnoj modi. A ono što su liječnici preporučivali prije 20 godina danas se smatra neprihvatljivim. Što je danas ispravno hranjenje dojenčadi?
Zdrava prehrana ili kako povećati krvni tlak bez lijekova
Ovaj članak pruža nekoliko praktičnih savjeta o tome kako podići krvni tlak bez lijekova. Kod prvih znakova bolesti (hipotenzije), kao što su vrtoglavica, slabost, umor, gubitak svijesti, moraju se poduzeti hitne mjere. Pravilno organizirana prehrana može održati i ojačati ljudsko zdravlje
Zeleni čaj za gastritis: prednosti i nedostaci. Koliko kofeina ima u čaju? Dijeta za gastritis: što treba i ne treba
Gastritis je prilično popularna bolest u modernom svijetu. Čak i unatoč prilično visokoj razini medicine, više od osamdeset posto stanovništva pati od ove bolesti. Zeleni čaj za gastritis je izvrsna profilaksa. Više o tome pročitajte u našem članku
Mineralna voda "Polyana Kvasova": svojstva, značajke primjene, indikacije i kontraindikacije
"Polyana Kvasova" pripada grupi hidrokarbonatnih natrijevih voda. Široku rasprostranjenost i priznanje stekao je zbog svojih ljekovitih svojstava i pozitivnih recenzija