Zdrava hrana 2024, Studeni

Prehrana za hemoroide: pravi jelovnik

Hemoroidi su kronična bolest koja je danas vrlo raširena. U ranoj fazi razvoja obično ne smeta pacijentu, podsjećajući se samo na blagu nelagodu u anusu. Međutim, ako se tijek bolesti pogorša, mogu se pojaviti višestruki neugodni simptomi. Prevencija razvoja bolesti i njezinih pogoršanja uvelike ovisi o poštivanju pravila prehrane za hemoroide

Hrana koja uzrokuje stvaranje plinova: popis

Stvaranje plinova je prirodno tijekom probave, ali prekomjerno nakupljanje u crijevima uzrokuje probavni poremećaj koji se naziva nadutost ili nadutost. Ovaj simptom je izrazito neugodan, ne samo zbog toga što se osjećate neugodno pred drugima, već i zbog bolnih osjeta. Srećom, riješiti se nadutosti je moguće. Znanstvenici su identificirali bolesti probavnog sustava i proizvode koji uzrokuju stvaranje plinova

Pomelo. Niske kalorije, velike prednosti

Mnogi od nas poznaju pomelo, a oni koji još nisu probali ovo voće svakako bi ga trebali bolje upoznati. Osim ugodnog okusa koji ima pomelo, ispod njegove kore kriju se i mnoga korisna svojstva. I sama kora egzotičnog voća, pokazalo se, može pomoći u borbi protiv bolesti

Korisna leća. Sadržaj kalorija i svojstva

Leća… Najkorisniji proizvod s nevjerojatnim svojstvima. Crvena ili zelena leća - možete odabrati bilo koju, jer jela od nje donose zdravlje i energiju, štite od onkologije i daju dobro raspoloženje

Originalni heklani šalovi za one koji tek počinju

Nakon što ste shvatili osnove - naučivši najjednostavnije zračne petlje i razne stupce, trebali biste odabrati "pravu" veliku stvar za ručni rad. Pokušajte naučiti kako stvoriti ekskluzivne dodatke - šalove - heklanje

Najbolja salata za isušivanje tijela

Da se ne bi samo smršavili, odnosno da se sagorijeva nepotrebna potkožna masnoća i zateže tijelo, koristi se suho. Ovaj sustav treninga i prehrane omogućuje i profesionalnim sportašima i amaterima da u kratkom vremenu dovedu svoje tijelo u red. Glavni princip ovog sustava je odbacivanje ugljikohidrata i intenzivne tjelesne aktivnosti

Prehrana za djecu do godinu dana

Prehrana djece mlađe od jedne godine igra veliku ulogu u njihovom životu i zdravlju. Tijekom tog razdoblja dolazi do aktivnog razvoja svih organa. Dijete brzo raste i zato mu je potrebna dobra prehrana više nego ikad. Ako su tijekom tog razdoblja roditelji djeteta pogriješili, to može utjecati na njegovo zdravlje u budućnosti

Grejpfrut: prednosti

Grejp je poznat svim poznavateljima zdravog načina života. Ovo zimzeleno stablo pripada obitelji rue i može doseći visinu od 12 metara. Plodovi su okruglog oblika, vrlo sočnog narančastog ili žutog mesa, ugodnog mirisa

Proklijala leća: kalorije, okus, zanimljivi recepti, prednosti, štete, količina minerala, vitamina, hranjivih tvari

Proklijala leća sadrži mnogo vitamina i minerala. Vrlo je korisna za žene i muškarce bilo koje dobi. Kakav učinak proklijala leća ima na ljudski organizam? Tko to ne bi trebao koristiti? Što se od toga može pripremiti?

Zamjena za šećer: proizvod za dijabetičare, sportaše i na dijeti

Sastav zaslađivača. Prirodni (organski) i kemijski zaslađivači. Njihove prednosti i štete za tijelo. Na što treba obratiti pažnju pri odabiru zaslađivača

Dijetalno ukusno jelo: jednostavni recepti za ručak

U članku su opisana dva recepta za ukusan i zasitan ručak iz prvog i drugog, koji ukazuju na potrebne sastojke i vrijeme kuhanja

Koja je korist od mlijeka za djecu i odrasle?

Tko ne zna za ljekovitost mlijeka, za njegovu sposobnost blagotvornog djelovanja na zdravlje ljudi? Međutim, u posljednje vrijeme postoje mnoga oprečna mišljenja o tome je li ovo piće zapravo korisno. Otkrijmo prednosti mlijeka

Kako ne prekinuti dijetu i ispravno smršaviti

Zbog približavanja ljeta raste potreba za mršavljenjem, a time i izborom prehrane. U svojim snovima svi gubimo težinu brzo i ispravno, ali u stvarnosti je bolje odabrati dobru metodu koju su odobrili liječnici. I tako je dijeta odabrana, ali ne zaboravite na razne poteškoće koje postoje u svakoj od njih – važno je znati kako ne prekinuti dijetu. Uostalom, svaka promjena u vašoj prehrani je zabrana koju je prilično teško podnijeti

Jedinstveno povrće od krastavca: koristi, preporuke, šteta

Svaka ljetna sezona razgali nas obiljem povrća na štandovima. Krastavac, čije su prednosti poznate od davnina, jedna je od najtraženijih vrsta sezonskih proizvoda. Ali postoje ljudi koji tvrde suprotno, govoreći o opasnostima krastavaca. Je li to stvarno moguće?

Holeretička hrana

Čolagožna hrana može aktivirati proces proizvodnje žuči i normalizirati probavni trakt. Također pomažu u liječenju i prevenciji mnogih bolesti

Zašto ne možete piti hranu? Što možete piti dok jedete?

Ne tako davno stručnjaci su se počeli raspravljati o tome je li moguće piti hranu. Neki kažu da je štetno. Drugi su sigurni da je loše jesti suhu hranu. Razumjet ćemo ove probleme, kao i zašto ne možete piti hranu, ili, obrnuto, možete

Prehrana tijekom egzacerbacije gastritisa: terapeutska dijeta

Ljudsko zdravlje uvelike ovisi o prehrani. Svi to znaju, ali samo rijetki jedu zdravu hranu. Ako se ne pridržavate načela pravilne prehrane, tada počinju problemi s želucem, pogoršava se raspoloženje i pojavljuje se umor. U prisutnosti gastritisa potrebno je pridržavati se posebnog jelovnika koji vam omogućuje ublažavanje simptoma bolesti

Koje su prednosti banana za tijelo

Banane nisu samo ukusna poslastica, već i lijek. Prednosti banana za ljudsko tijelo su toliko velike da ćete morati napisati cijeli tartat kako biste opisali sva korisna svojstva ovog voća

Koridor kalorija i osnove mršavljenja

Kako biste uvijek bili u formi i istovremeno se osjećali samopouzdano, važno je ne samo baviti se sportom, već i pravilno jesti. Ovo se pitanje dugo smatralo isključivo individualnim, budući da se kalorijski koridor mora pažljivo izračunati s nutricionistom, na temelju vlastitih fizioloških karakteristika

Zdravi doručci: recepti sa fotografijama

Doručak je najvažniji obrok u danu. Ujutro tijelo treba primiti značajnu količinu energije potrebnu za njegovo pravilno funkcioniranje. Doručak je svojevrsno jamstvo uspjeha, dajući naboj živahnosti i dobrog raspoloženja za cijeli dan. Zato doručak treba biti potpun, uravnotežen i zdrav. U ovom članku ćemo pogledati najbolje recepte za ukusne i zdrave doručke

Sok od krastavca: koristi i štete. Sve tajne i savjeti za liječenje soka od krastavca

Krastavac je 80% vode, ali kakva voda! Doista osvježavajuća tekućina ugodne zelenkaste boje skladište je korisnih tvari i elemenata

Koja hrana sadrži najviše željeza: popis

Anemija zbog nedostatka željeza je ozbiljna bolest koja se javlja kada u organizmu nedostaje mikroelementa kao što je željezo. Glavni simptom je gubitak energije. Zbog nedostatka željeza, razina hemoglobina se smanjuje, a to zauzvrat dovodi do hipoksije. Glavni uzroci razvoja patologije su gubitak krvi i pothranjenost. Kako biste nadoknadili nedostatak elementa u tragovima, važno je znati koje namirnice imaju puno željeza

Kompatibilnost proizvoda - što trebate znati?

Kako biste održali zdravlje, trebali biste znati što je kompatibilnost proizvoda. To će pomoći da se izbjegne začepljenje tijela toksinima koji nastaju kao posljedica loše probave hrane

Koja hrana sadrži vitamin A? Zašto je to važno?

Vitamin A je vrlo važan za naše tijelo. Što trebate jesti kako biste osigurali da dobijete dovoljno ovog vitamina?

Selen u proizvodima - ključ zdravlja i dugovječnosti

U našoj je moći da očuvamo našu mladost pomoću nekoliko pravila naučenih od rođenja za cijeli život. Pravilna prehrana je ključ zdravlja i dugovječnosti

Sastav svježeg sira, korisna svojstva i vrste proizvoda

Svi znamo svježi sir, a od djetinjstva znamo da je dobar za zdravlje. No, čemu je ovaj fermentirani mliječni proizvod toliko koristan, kakav je sastav svježeg sira i postoji li razlika između nemasnih i masnih vrsta, saznat ćemo čitajući ovaj članak

Atkinsova dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata: jelovnik za 14 dana, rezultati i recenzije

Atkinsova nova revolucionarna dijeta u posljednje je vrijeme sve popularnija. Zahvaljujući ovoj tehnici, neke holivudske zvijezde uspjele su pobijediti u borbi protiv viška kilograma. Koja je tajna Atkinsove dijete s niskim udjelom ugljikohidrata? Kako postići uspjeh i smršaviti bez štete po zdravlje? Sve to možete pronaći u informacijama u nastavku

Granulirane mekinje: vrste, kako ih pravilno koristiti, koristi i štete

Odnedavno su zrnate mekinje čest prizor na jelovniku onih koji žele smršaviti. Ovaj proizvod također ima protivnike koji vjeruju da uzrokuje više štete

Kako naučiti jesti manje da biste se riješili viška kilograma?

Žena se svaki dan susreće s brojnim iskušenjima: spavati duže, kupiti novu torbicu, ne oprati šminku za nadolazeću noć. No, damama je najlakše podleći želji da uživaju u nečemu ukusnom. Nije iznenađujuće da mnoge žene traže odgovor na zloglasno pitanje: kako naučiti manje jesti?

Popis sredstava za fiksiranje proljeva za odrasle i djecu

Proljev s vremena na vrijeme pogađa svakoga. Razlozi mogu biti različiti: infekcije, trovanja, pothranjenost. Proljev je opasan, prije svega, jer uzrokuje jaku dehidraciju i poremećaj ravnoteže elektrolita u tijelu. Proizvodi za fiksiranje proljeva najbrži su i najsigurniji način popravljanja stolice. Prehrana je fiziološki prirodna metoda koja vam omogućuje da poboljšate svoje stanje. Članak donosi popis proizvoda za proljev kod odraslih i djece

Uzorak jelovnika eliminacijske dijete

Primjena eliminacijske dijete u liječenju alergija je metoda eliminacije onih namirnica koje izazivaju alergijske reakcije. Ovdje se odabirom hrane određuju iritanti hrane kojih će se osoba morati odreći za vrijeme dijete ili zauvijek

Sicilijanske crvene naranče: korisna svojstva i kontraindikacije

Crvene naranče su nezamjenjive za jačanje oslabljenog imuniteta, osobito nakon prošlih bolesti. Bilo koje voće može zavidjeti njihovom biokemijskom sastavu. Citrusi su bogati vitaminima B, C, A, P. Valja napomenuti da sadrže puno flavona. Ove vrijedne tvari obnavljaju vezivno tkivo, jačaju zubnu caklinu i kosti

Dijeta - što je to? Terapijske dijete, dijeta za mršavljenje

Zahvaljujući naporima medija, o dijeti u današnjem svijetu čule su samo bebe. Dijeta je skup pravila o jedenju hrane. Za smanjenje tjelesne težine najčešće se koriste dijete, iako to nije uvijek bio slučaj

Kamilica tijekom dojenja. Čaj od kamilice: koristi i štete

Kamilica je jedan od najpopularnijih lijekova koji se koriste u biljnoj medicini i kozmetologiji. Unatoč širokom rasponu korisnih svojstava, mnoge mlade majke zabrinute su za sigurnost ove ljekovite biljke za dijete. Je li kamilica dopuštena tijekom dojenja? Je li čaj na bazi kamilice koristan u tom razdoblju ili može samo štetiti? O svemu tome ćemo dalje

Koja hrana sadrži vitamin E

Vitamini su vitalni i za odrasle i za djecu. Koju hranu treba konzumirati da bismo dobili sve potrebne tvari? Više detalja - u članku

Sezam tijekom dojenja: koristi i štete

Sezam (sezam) - što je ovo proizvod, koja su njegova korisna svojstva i postoje li kontraindikacije za dojenje

Dijetalni jelovnik za tjedan: popis proizvoda, opis i recepti

Članak govori o tablici liječenja broj 9. Razvoj sovjetskog znanstvenika Pevzner M.I. je dijeta posebno za osobe koje pate od dijabetesa, problema sa zglobovima i astme. Međutim, za one koji žele smršaviti ova dijeta će biti izvrstan pomoćnik. Jednostavno je, ne zahtijeva velike financijske troškove, a ako se promatra, osoba ne osjeća glad. Članak donosi jelovnik hrane za tjedan i daje zanimljive recepte

Zdrava hrana 2024, Studeni

Stručni savjet

Zanimljivi članci

Preporučeni

Kategorija